بالتأكيد تعد عضلات الظهر من أهم المجموعات العضلية وأكبرها في الجزء الخلفي للقسم العلوي من أجساد الرجال فكلما زاد عرض وقوة عضلات ظهر الرجل توهجت جاذبيته.

لذراع أضخم.. تعلم كيف تعامل عضلاتك باحترام (صور)

وفي الفيديو التالي سوف تتعلم كيف تحصل على ضخامة عضلات الظهر ومنحها شكل "v" الجذاب.

أضف تعليقا