الوزن الزائد

توب 10
صحة الرجل

إنفوجرافيك|22 حيلة تساعدك على حرق 300 كالوري!

الحصول على جسم رياضي ممشوق حلم يراود الجميع، إلا أن التخلص من الكيلوجرامات الزائدة يشكل عبئا كبيرا بمجرد التفكير بالأمر؛ وقدم خبير التغذية في موقع

تابع القراءة more
صحة الرجل

ما سرّ عدم زيادة وزن البعض بالرغم من تناول كل ما يحلو لهم؟

في الوقت الذي يتبع فيه البعض حمية غذائية قاسية تمنعهم من تناول كل ما يحبون حتى لا يزداد

تابع القراءة more
صحة الرجل

طفلك سمين؟ إليك الأسباب الحقيقية وراء سمنة الأطفال

بالتأكيد المظهر الخارجي للأطفال من أصحاب الوزن الزائد مضحك ولطيف للغاية بالنسبة للبالغين، ولكن -للأسف!- الأمر ليس كذلك بالنسبة لهؤلاء الأطف

تابع القراءة more
صحة الرجل

تجنب هذه الوجبات للقضاء على التهابات المفاصل

كشفت دراسة حديثة أن الوجبات السريعة وغيرها من المنتجات الغنية بالدهون تفاقم من آلام والتهاب المفاصل، موضحة أن البكتيريا التي تتجمع في الق

تابع القراءة more
لياقة

#نعم_أتغير| تجنب هذه الأشياء حتى تستغل رمضان في خسارة الوزن

من بين كل أشهر العام يعد شهر رمضان هو الفرصة الذهبية لتغيير الإنسان من الداخل والخارج، فبجانب العبادات والأمور العقائدية يمنح شهر رمضان بيئ

تابع القراءة more
لياقة

معلومات عن خسارة الوزن لا يخبرك بها المدربون الشخصيون مجاناً

مجال العلم الرياضي والتمارين البدنية وعالم خسارة الوزن لا تختلف كثيراً عن مجالات الحياة الأخرى، فهو دائم التطور والتغير بفضل اكتشاف الجديد

تابع القراءة more
صحة الرجل

فوائد التوقف عن المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية

للوهلة الأولى قد تبدو فعلاً المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية منخفضة الأضرار أو معدومة، كما يظن الكثير من البشر الذين يستهلكون ملايي

تابع القراءة more
صحة الرجل

العمل واقفاً يساعدك على التخلص من الوزن الزائد!

 تعتقد أن وقوفك خلال فترة العمل يتسبب لك بالكثير من المشاكل الصحية، ربما ستغير رأيك بعد قراءتك لنتائج أحدث الدراسات العلمية.

تابع القراءة more
لياقة

اختبارات بسيطة تتعرف من خلالها إذا كانت صحتك جيدة أم لا

كلما تقدم بنا العمر من الطبيعي أن نفقد معه العديد من الأمور بما في ذلك مستوى الصحة واللياقة العامة للبدن والعقل، فمع المنافسة ضد الزمن الجم

تابع القراءة more
صحة الرجل

تناول العسل الأبيض يومياً وهذا ما سيحدث في جسدك !

مثل العسل الأبيض الذي ينتجه النحل أهمية كبرى للبشرية منذ نشأتها، ولقد ذكر القرآن الكريم العسل وهناك عدة أحاديث نبوية شريفة تتحدث عن فوائد ا

تابع القراءة more