الأوزان الحديدية

توب 10
لياقة

للاعبي كمال الأجسام.. كيف تزيد من قدرتك على رفع المزيد من الأوزان؟

بالتأكيد يعتبر القلق من ثبات قوة وقدرة احتمال الجسم والعضلات على حمل حجم معين للأوزان الحديدية هاجساً يقلق كل لاعبي كمال الأجسام بلا استثنا

تابع القراءة more
لياقة

عندما تتخطى اللياقة البدنية حدود المنطق ! (فيديو)

يختلف تمتع البشر باللياقة البدنية من شخصاً إلى آخر، فحتى الرياضيون لا يتمتعون بنسبة متساوية من اللياقة البدنية فكل رياضة تمنح للمارسيها نسب

تابع القراءة more