وجبات

توب 10
لياقة

5 أخطاء يجب أن تبتعد عنها أثناء الرجيم

من المؤكد أن اتباع الحميات والأنظمة الغذائية يُعتبر أمراً صحياً للحصول على الجسم الذي تريده، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها معظم الأشخ

تابع القراءة more
صحة الرجل

وجبات لذيذة وسهلة ومنخفضة السعرات تساعد على خسارة الوزن

كثيراً ما نتمنى أن يكون هناك بعض الوجبات الغذائية اللذيذة التي يمكننا تناولها، وتكون في نفس الوقت منخفضة السعرات؛ حتى تساعدنا على

تابع القراءة more
مجتمع وأعمال

شاهد| العثور على دودة بوجبة طفلة بأحد مستشفيات مكة المكرمة

فوجئت والدة طفلة منومة بمستشفى جنوب القنفدة بمكة المكرمة عقب عصورها على دودة في الوجبة المقدمة لابنتها.

تابع القراءة more
لياقة

وجبة سحور سحرية تخلصك من الكرش و 10 كيلوجرامات من وزنك

قال موقع jbcnews إنه يمكن تناول وجبة سحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل إن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون

تابع القراءة more
لياقة

وجبات خفيفة تنسيك الجوع أثناء الحمية الغذائية (صور)

في الكثير من الأحيان وأثناء اتباع الرياضيين للحميات الغذائية الرياضية يشعر الرياضيون بالجوع بين الوجبات الرئيسية الأساسية التي تت

تابع القراءة more
لياقة

اختبر معلوماتك عن اللياقة البدنية

يعتبر التمتع باللياقة البدنية والحصول على الجسم والشكل المثاليين أحد أهم الأهداف الذي يطمح الرجال وخاصةً الشباب بالوصول إليها، ولكن للياق

تابع القراءة more
لياقة

هذا مايحدث في نهاية مسابقات كمال الأجسام العالمية (فيديو)

يُعاني لاعبو كمال الأجسام المحترفين أشد المعاناة أثناء التحضيرات، التي تُجرى للاستعداد للمنافسات العالمية، فبجانب قسوة التمرين الرياضية هنا

تابع القراءة more
علوم وتكنولوجيا

جهاز يحسب السعرات الحرارية فى وجباتك وينظمها (فيديو)

توصلت شركة تكنولوجيا لتوفير جهاز وتطبيق يمكنه من قراءة السعرات الحرارية الموجودة فى الطعام بسعر 249 دولارا،  الأمر الذى سيفيد أكث

تابع القراءة more