نصائح رمضانية

توب 10
غرائب ومنوعات

حتى تفوز بليلة القدر.. خطة قيام العشر الأواخر من رمضان ساعة بساعة

لقد خصص الله عز وجل مكافأة كبيرة لمن يقيم ليلة القدر وعباداتها على أكمل وجه، لذلك يسعى الجميع للاجتهاد خلال العشر الأواخر من رمضا

تابع القراءة more
تطوير الذات

#نعم_أتغير| عادات عليك التوقف عنها فوراً لتفوز بشهر رمضان

شهر رمضان الكريم هو الشهر الذي يجتهد فيه الجميع بشتى الطرق من أجل الفوز به، فيقومون بالكثير من الطاعات وقراءة القرآن وتكثيف الذكر

تابع القراءة more
صحة الرجل

كيف تحمي كليتيك خلال الصيام في رمضان في 9 خطوات؟

كثير منا لا يعلم كيفية حماية الكلى لتؤدي وظائفها على أكمل وجه، وبخاصة مع الصيام في شهر رمضان الكريم، حيث إننا نجد أنفسنا مصابين ب

تابع القراءة more
صحة الرجل

أطعمة عليك تناولها في رمضان للحفاظ على قوة قلبك أثناء الصيام

لفيتامين ك فوائد عديدة خاصة بتقوية العظام والحماية من السرطان وغيرها من الفوائد الصحية المختلفة، ولكن لعل تقوية القلب وحماية شراي

تابع القراءة more
تطوير الذات

هكذا تحافظ على إنتاجك وتقضي على الكسل أثناء الصيام

العمل هو الأمر الوحيد في روتين الإنسان الذي لا يمكن التخلي عنه لفترة طويلة وفقاً لمزاجه، فلا يمكن للشخص أن يستيقظ في الصباح ليقرر

تابع القراءة more
صحة الرجل

بكبسة زر .. هذا ما عليك شربه من الماء وفقًا لوزنك لتجنب العطش في نهار رمضان

شهر رمضان ليس شهر الصيام عن الطعام فقط، بل أمرنا الله تعالى أن نصوم عن أحد مسببات بقائنا على قيد الحياة ألا وهو الماء، هذا العنصر

تابع القراءة more