ممارسة التمارين

أهم الفيتامينات للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام

تعتبر الفيتامينات هي أهم العناصر الغذائية التي يحرص لاعبو كمال الأجسام والرياضيون على تناولها بانتظام من أجل ضمان زيادة كتلتهم العضلية، من حيث الحجم والقوة، فهناك العديد من أنواع الفيتامينات التي تمثل أهمية كبيرة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام. تابع القراءة