قوة

توب 10
أخبار الرياضة

5 مصارعين قضوا على حياتهم الرياضية بأيديهم (فيديو)

على الرغم من الأموال والشهرة الواسعة التي يكتسبها نجوم المصارعة الحرة في اتحاد الـ WWE إلا أن هناك العديد منهم اختاروا بعض النهايات والقرار

تابع القراءة more
أخبار الرياضة

عندما وقفت النساء في وجه الرجال داخل حلبات المصارعة (فيديو)

على الرغم من وجود عالم خاص للنساء داخل اتحاد الـ WWE للمصارعة الحرة إلا أنه في بعض الأحيان تضطر بعض المصارعات إلى قبول تحدي الرجال داخل حلب

تابع القراءة more
لياقة

تمارين لامتلاك عضلات ظهر المصارع بروك ليسنر (فيديو)

لاشك أن المصارع بروك ليسنر يعتبر من أضخم وأقوى المصارعين الذي عرفهم اتحاد المصارعة الحرة على مر العصور، فبجانب شخصيته الشرسة وميوله التدمير

تابع القراءة more
لياقة

تمارين مبتكرة لعضلات ظهر غير عادية (فيديو)

ستظل عضلات الظهر من أهم العضلات التي تعطي القوة والجاذبية لمظهر الرجال، فكلما كان ظهر الرجل عريضاً وقوياً توجهت جاذبيته والحقيقة أن تأثير ع

تابع القراءة more
صحة الرجل

هل تريد استعادة قوة نظرك من جديد؟ اتبع تلك الخطوات

تحتاج عيون الإنسان إلى الاهتمام والعناية بشكل كبير، خاصة إذا كان لديك مشاكل في النظر، وكنت ترغب في تحسين نظرك وتقويته فعليك اتباع

تابع القراءة more
لياقة

تمارين كمال أجسام قديمة ولكن فعاله (فيديو)

إذا كنت تحب الكلاسيكيات.. تمارين رفع الأثقال من الزمن الجميل (فيديو)

تابع القراءة more
أخبار الرياضة

شاهد| أقوى مباريات القفص في تاريخ WWE.. «لحظات جنونية»

بجانب منافسات الراسلمينيا تعتبر مباريات القفص داخل اتحاد الـWWE من أكثر المباريات عنفاً ودموية خصوصاً عندما تجمع بين نجمين من نجوم المصارعة

تابع القراءة more
لياقة

"لأنه سندك في الحياة" .. أهم 5 تمارين لعضلات الظهر! (فيديو)

في عالم كمال الأجسام عندما يتم الحديث عن عضلات الظهر، وتمارينها وما هي أفضل السبل للحصول على أفضل حجم وقوة وصحة ممكنة لتلك العضلات تجد الري

تابع القراءة more
تطوير الذات

مهما حاولت أن تخفي مشاعرك جسدك سيفضحك في تلك المواقف

الجسد والحركة يمكن أن يعبرا عن كثير من المشاعر والأحاسيس وأن يفضح ما بداخل الإنسان أكثر من مئة كلمة، فمن منا لا يتذكر تلك النظرة

تابع القراءة more
لياقة

أفضل 7 تمارين لبناء جسم متناسق (فيديو)

إذا كان الهدف بناء جسم متناسق.. 7 تمارين تكفي (فيديو)

تابع القراءة more