فقدان الوزن

توب 10
صحة الرجل

تناول ملعقة "تراب" بجانب وجبة الطعام.. ماذا يحدث لجسمك؟

هل تخيلت يوماً أنه يمكنك تناول التراب بجانب الطعام من أجل فائدة صحية لجسمك؟ بالطبع لم يخطر على بال أحد أن تناول معلقة تراب قد يساعده على حرق الدهون.

تابع القراءة more
لياقة

لماذا يخسر الرجال الوزن أسرع من النساء؟

يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على وزن مثالي وفقدان عشرات الكيلوجرامات من الدهون المتراكمة في أجسادهم، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، وذلك من خلال اتباع…

تابع القراءة more
لياقة

أسباب عدم زيادة وزن بعض الأشخاص وثباته عند حد معين

عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تتأثر أجسادهم بشكل كبير بأقل كمية من الطعام التي يتناولونه، فضلاً عن حرصهم الشديد…

تابع القراءة more
أنت والمرأة

من لديه القدرة الأكبر على فقدان الوزن.. الرجال أم النساء؟

الرجال هم الأكثر حظاً في فقدان الوزن من النساء، حيث يمكنهم الحصول على نتائج أفضل بشكل أسرع من الإناث

تابع القراءة more
لياقة

سر عدم فقدان الوزن رغم الالتزام بحمية غذائية

هناك بعض الأشخاص الذين يخضعون أنفسهم لحمية غذائية قاسية؛ سعياً لفقدان الوزن الذي يسبب لهم مشاكل صحية ونفسية عديدة، ولكن ورغم كل جهودهم إلا أنهم لا…

تابع القراءة more
لياقة

اكسر قاعدة زيادة الوزن في رمضان.. هكذا تخسر بعض الكيلوجرامات باتباع تلك النصائح الـ6

يعد شهر رمضان الكريم فرصة للكثير من الأشخاص المحبين للطعام أن ينغمسوا في الأطعمة المفضلة لديهم، فيتناولون كل ما لذ وطاب من الطعام

تابع القراءة more
صحة الرجل

فيديو.. 6 طرق لإنقاص الوزن أثناء العمل

الجلوس لفترات طويلة خلف المكتب في العمل يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث إن قلة الحركة تمنع الجسم من حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة على حا

تابع القراءة more
لياقة

للجائعين دائمًا.. أطعمة لذيذة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن في آن واحد

من منا لا يحب الطعام، بل من منا لا يتلذذ بالطعام ويراه من ملذات الحياة التي لا مثيل لها؟

تابع القراءة more
فن ومشاهير

بالسعرات الحرارية.. هذا ما يمكن لتلك الأفلام المرعبة حرقه خلال مشاهدتها

أثبتت الدراسة التي أجرتها جامعة وستمنستر حول حرق السعرات الحرارية، أمراً مثيراً للدهشة، ألا وهو أن مشاهدة أفلام الرعب تحرق ما يقر

تابع القراءة more