علاج القلق

توب 10
صحة الرجل

القلق ليس أمراً بسيطاً.. العلم يفسر كيف يقربك من مرض ألزهايمر

إصابة البشر بحالات القلق أو نوباته أصبح من الأمور الشائعة خصوصاً مع تسارع وتيرة الحياة والتطورات المستمرة في مجالاتها كافة

تابع القراءة more
صحة الرجل

تشعر بالقلق عندما تنام خارج منزلك؟ إليك التفسير العلمي لذلك

أرق ونوم متقطع وعدم راحة؛ جميعها أعراض شعرنا بها خلال قيامنا برحلة سفر لبلد ما أو النوم في منزل أحد الأصدقاء، لكن ما التفسير العلمي لذلك؟

تابع القراءة more
تطوير الذات

إن كنت تعاني من القلق فهذا هو الحل

تشعر أن عقلك مشغول طوال الوقت بالتفكير في كيفية التخلص من القلق، فضلاً عن الانشغال فيما يقلقك بالأساس؟  كلنا يشعر بذلك، فلا داعي للمبالغ

تابع القراءة more
تطوير الذات

كيف تتخلص من ضغوط العمل بمجرد أن تصل البيت؟

عند الوصول إلى البيت مساءً وفي رأسك تدور الأفكار حول الكثير من مهمات العمل التي لم تنهِ منها بعد، هل تستطيع أن تستريح وأنت بهذه ا

تابع القراءة more
تطوير الذات

كيف تدرب عقلك للتوقف عن القلق؟

يمكنك تدريب عقلك للتوقف عن القلق.. إليك الطرق

تابع القراءة more
تطوير الذات

7 جمل احذر من قولها لشخص يشعر بالقلق

اضطرابات القلق واحد من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في العالم، حيث يشعر ذلك الشخص بتسارع في ضربات القلب وزيادة معدلات العرق لديه و

تابع القراءة more
تطوير الذات

التوتر يجعلك أقصر.. وأشياء أخرى غريبة يفعلها في جسمك!

هل تعلم أنك تفقد واحداً بالمائة من طولك في الفترة بين الاستيقاظ صباحاً والعودة إلى السرير مساءً؟

تابع القراءة more
تطوير الذات

دليل التفوق في العمل.. 4 تقنيات تضمن لك ذلك

النجاح في العمل والشعور بالسعادة في الحياة أهداف عامة يسعى لتحقيقها أي رجل مهما كان سنه أو مستواه الاجتماعي أو شخصيته.

تابع القراءة more
صحة الرجل

أعشاب لتقوية الذاكرة وعلاج القلق والتوتر

أعشاب وبهارات بتأثير سحري على صحة العقل أعشاب وبهارات لصحة عقلية أفضل (صور)

تابع القراءة more