لياقة
حمية غذائية وتمارين بسيطة.. كيف تحصل على صدر مشدود دون ترهلات؟ (فيديو)
من بين أهم حلول القضاء على ترهلات الصدر هو ممارسة تمارين شد الصدر للرجال، والتي تقوم بدور رائع في إكساب عضلات الصدر لدى الرجل القوة والحجم كما تعمل على إذابة الدهون وشد الجلد المترهل بشرط دمج ممارسة تمارين شد الصدر للرجال مع بعض النصائح الطبية والرياضية.
تابع القراءة
