لا شك أن تمارين شد الصدر للرجال تمثل أهمية كبيرة للذين يعانون من الترهلات وضعف قوة عضلات الصدر من أبناء الجنس الخشن، فعضلات الصدر واحدة من أهم...

يعتبر فصل الصيف بالنسبة للرياضيين هو فصل ظهور النتائج الأخيرة لكل المجهود العضلي والتعب الذي بذلوه طوال العام، فمن المعروف أن فصل الصيف هو فصل السفر...