عادات سيئة

توب 10
تطوير الذات

#نعم_أتغير| عادات عليك التوقف عنها فوراً لتفوز بشهر رمضان

شهر رمضان الكريم هو الشهر الذي يجتهد فيه الجميع بشتى الطرق من أجل الفوز به، فيقومون بالكثير من الطاعات وقراءة القرآن وتكثيف الذكر

تابع القراءة more
لياقة

5 أسباب غريبة لزيادة الوزن.. تجنبها لتحصل على جسم رشيق

احذر هذه العادات إذا كنت تريد الحصول على جسم يتمتع بالحيوية والرشاقة

تابع القراءة more
غرائب ومنوعات

عادات قاتلة نمارسها يومياُ.. «غسول اليدين والميكروويف»

العديد من الأمور التي نمارسها يوميا ظنا منا أنها مفيدة لصحتنا وأجسادنا ونظام حياتنا، خاصة وأن بعض الدعاية والإعلانات تروج لصحة تل

تابع القراءة more
لياقة

أخطاء تجعلك تخسر عضلات جزئك السفلي إلى الأبد! (صور)

داخل الصالات الرياضية يمكنك أن ترى العجب بسبب المعتقدات الخاطئة التي يعتنقها الكثير من الرياضيين العرب فيما يتعلق بتمارين عضلات القدمين أو

تابع القراءة more
صحة الرجل

4 كذبات تدمر صحتك وتعرضك للموت

هناك عادات يمارسها الشخص منا، ولا يدرك مدى خطورتها على حياته وصحته، وفى هذه الحالة تكون هى أخطر بكثير من الأمور المعروفة، والتي ي

تابع القراءة more
صحة الرجل

5 عادات يمارسها الخليجيون تصيبهم بالعقم‎

أحياناً نمارس بعض العادات التي تؤثر على قدرتنا الإنجابية دون أن نشعر، تعرف على تلك العادات لتجنبها

تابع القراءة more