زيادة الوزن

توب 10
لياقة

شرب الماء وتناول الطعام ببطء..نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال رمضان

يتعرض الكثيرون لزيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك ويرجع ذلك للعادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة المختلف الذي يتبعه البعض في رمضان.

تابع القراءة more
لياقة

تمارين زيادة الوزن.. عالج النحافة بأسهل الطرق

تعتبر النحافة من أكثر الأمور الشائعة لدى الرجال، والتي تسبّب لهم العديد من المشاكل الصحية، عدا عن تأثيرها السلبي على الحالة النفسية، لذا يبحثون عن…

تابع القراءة more
صحة الرجل

احذر من الإفراط في هذا المشروب

يعتقد الكثيرون أن مشروبات الطاقة مثلها مثل جميع المشروبات الغازية الأخرى، فيتناولونها بإفراط  رغبة في زيادة النشاط والتركيز دون أن يعلموا خطورة تنا

تابع القراءة more
صحة الرجل

تعاني من الشعور بالجوع طوال الوقت؟ انتبه أسلوب حياتك قد يكون السبب

هل تعاني بسبب شعورك بالجوع طوال الوقت تقريباً، وحتى بعد تناولك وجبة دسمة؟.. في أغلب الأحيان من المرجح أن يكون السبب في ذلك هو نظامك الغذائي أو أسلوب…

تابع القراءة more
صحة الرجل

توقف عنها فورًا .. عادات ضارة جدًا بصحتك

يمارس الكثير من الأشخاص عادات سيئة خلال حياتهم اليومية بشكل مستمر تؤذي  صحتهم وتؤدي بهم الى نتائج وخيمة، قد يرتبط  بعضها بالموت المبكر.

تابع القراءة more
أنت والمرأة

كيف تؤثر السمنة في الحياة الجنسية لدى الرجال والنساء؟

أجريت دراسة حديثة للكشف عن تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة في العلاقة الجنسية لدى الرجال والنساء.

تابع القراءة more
أنت والمرأة

المرتبطون أكثر عرضة لزيادة الوزن من العُزَّاب.. تعرف على السبب

كشفت دراسة حديثة أن الحالة الاجتماعية للأشخاص تلعب دوراً مهماً في زيادة الوزن، حيث يختلف الأمر لدى المرتبطين عن غيرهم العُزّاب.

تابع القراءة more
لياقة

افضل طريقة لزيادة الوزن للشباب

تُعدّ النحافة من الأمور الشائعة لدى الشباب، وهي ترجع لزيادة التوتر والضغوطات النفسية، مما يسد الشهية، أو أنها قد تكون نتيجة نسيان تناول ا

تابع القراءة more
صحة الرجل

لماذا لا يزداد وزن البعض رغم تناول كميات كبيرة من الطعام؟

يعاني الكثير من اكتساب الوزن الزائد بشكل سريع وتأثرهم بالكثير من الأطعمة التي يتناولونها وتراكمها في أجسادهم في شكل دهون، إلا أن البعض الآخر لا تتأثر…

تابع القراءة more
صحة الرجل

مهم لخسارة الوزن.. هكذا تقاوم الأطعمة اللذيذة في دقيقتين فقط

عادة ما ينجذب الكثير منا إلى أنواع معينة من الطعام اللذيذ، إلا أن رغبتنا في مقاومته تمنعنا من الانسياق خلف هذا الانجذاب الذي سيكون نتيجته بضعة كيلو…

تابع القراءة more