خسارة الوزن
لياقة
ترغب في خسارة الدهون الزائدة بجسمك؟ إليك ريجيم التونة المميز
يحرص الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صحية على تناول الأطعمة التي تساعدهم في التخلص من الدهون الزائدة وتمنحهم في الوقت ذاته العناصر المهمة التي تحتاج…
تابع القراءة
لياقة
أفضل التطبيقات التي تساعدك على خسارة الوزن
يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي…
تابع القراءة
لياقة
لماذا يخسر الرجال الوزن أسرع من النساء؟
يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على وزن مثالي وفقدان عشرات الكيلوجرامات من الدهون المتراكمة في أجسادهم، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، وذلك من خلال اتباع…
تابع القراءة
لياقة
ما هي أسباب فقدان العضلات بدلاً من الدهون عند التخسيس؟
فقدان العضلات من بين الأمور السلبية التي تتسبب بها الكثير من العوامل والعادات الحياتية والرياضية التي يركبها الكثير من البشر عن محاولتهم التخسيس،…
تابع القراءة
لياقة
9 أكاذيب عن فقدان الوزن.. منع تناول الطعام بعد السادسة مساءً أبرزها
في الحقيقة هناك العديد من الشائعات الخاصة بفقدان الوزن سواء في ما يخص تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية، التي انت
تابع القراءة
صحة الرجل
إليك أفضل الحميات الغذائية للعام ٢٠١٨
كل عام هناك مجموعة جديدة من الحميات التي تظهر على «الساحة»، وكل عام هناك مجموعة جديدة من الحميات الرائجة التي هي حتى من دون معرفة أي شيء يتعلق بها…
تابع القراءة
لياقة
أفضل 10 حوارق للدهون.. كلها طبيعية تماماً
في المجال الرياضي هناك الكثير من المستحضرات والمكملات الغذائية التي تتنافس الشركات المنتجة لها على استهداف جميع الأهداف الغذائية في حياة ال
تابع القراءة
لياقة
الخبراء ينصحون: هكذا تخسر الوزن بفاعلية وأمان خلال 14 يوماً
سوف يظل البحث عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الوزن هدف يتمنى معظم البشر حول العالم الوصول إليه فمع تواجد مئات الطرق الصحيحة والخاطئة يصاب الكثيرين…
تابع القراءة
لياقة
معلومات عن خسارة الوزن لا يخبرك بها المدربون الشخصيون مجاناً
مجال العلم الرياضي والتمارين البدنية وعالم خسارة الوزن لا تختلف كثيراً عن مجالات الحياة الأخرى، فهو دائم التطور والتغير بفضل اكتشاف الجديد
تابع القراءة
صحة الرجل
لن تصدق.. أين تذهب الدهون التي تحرقها في أثناء الرياضة؟
أين تذهب الدهون التي نحرقها بسبب الرياضة؟ السؤال الذي يبدو بسيطاً لم يتمكن الكثيرون حتى من بين الخبراء من الإجابة عنه!
تابع القراءة
