يحرص الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صحية على تناول الأطعمة التي تساعدهم في التخلص من الدهون الزائدة وتمنحهم في الوقت ذاته العناصر المهمة التي تحتاج إليها أجسامهم.
تابع القراءة
يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي…
تابع القراءة
يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على وزن مثالي وفقدان عشرات الكيلوجرامات من الدهون المتراكمة في أجسادهم، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، وذلك من خلال اتباع…
تابع القراءة
فقدان العضلات من بين الأمور السلبية التي تتسبب بها الكثير من العوامل والعادات الحياتية والرياضية التي يركبها الكثير من البشر عن محاولتهم التخسيس،…
تابع القراءة
في الحقيقة هناك العديد من الشائعات الخاصة بفقدان الوزن سواء في ما يخص تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية، التي انت
تابع القراءة
كل عام هناك مجموعة جديدة من الحميات التي تظهر على «الساحة»، وكل عام هناك مجموعة جديدة من الحميات الرائجة التي هي حتى من دون معرفة أي شيء يتعلق بها…
تابع القراءة
في المجال الرياضي هناك الكثير من المستحضرات والمكملات الغذائية التي تتنافس الشركات المنتجة لها على استهداف جميع الأهداف الغذائية في حياة ال
تابع القراءة
سوف يظل البحث عن أكثر الطرق فاعلية لخسارة الوزن هدف يتمنى معظم البشر حول العالم الوصول إليه فمع تواجد مئات الطرق الصحيحة والخاطئة يصاب الكثيرين…
تابع القراءة
مجال العلم الرياضي والتمارين البدنية وعالم خسارة الوزن لا تختلف كثيراً عن مجالات الحياة الأخرى، فهو دائم التطور والتغير بفضل اكتشاف الجديد
تابع القراءة
أين تذهب الدهون التي نحرقها بسبب الرياضة؟ السؤال الذي يبدو بسيطاً لم يتمكن الكثيرون حتى من بين الخبراء من الإجابة عنه!
تابع القراءة
يضطر الأشخاص الذين يقومون بالحمية الغذائية بهدف خسارة الوزن إلى الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات في وجباتهم الغذائية، ولكن هل كل أن
تابع القراءة
