خسارة الدهون

توب 10
لياقة

هذه الحمية الغذائية سر انخفاض دهون جسد رونالدو لـ 7% فقط (الجزء الثاني)

لا يعتبر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو من أفضل اللاعبين في تاريخ كرة القدم فقط فهو ليس أيقونة في تلك الرياضة فحسب، بل ه

تابع القراءة more
لياقة

هذه الحمية الغذائية هي سر نسبة الدهون في جسد رونالدو والتي تبلغ 7% فقط (الجزء الأول)

لا يعتبر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو من أفضل اللاعبين في تاريخ كرة القدم فقط فهو ليس أيقونة في تلك الرياضة فحسب، بل هو نموذج يحتذى به

تابع القراءة more
لياقة

لهذا تنتصر عليك الدهون رغم ممارستك للتمارين! (صور)

بالطبع تعتبر ممارسة التمارين الرياضية واتباع الأنظمة الغذائية الصحية أهم العوامل التي تساعد الجسم على فقدان الدهون المتراكمة في المناطق الم

تابع القراءة more
لياقة

هل خسارة الوزن عملية سهلة؟

تعتبر السمنة من أكبر المشاكل التي يعاني منها الرجل العربي، حيث إن لزيادة الوزن تداعيات صحية كبيرة، وقد تكون خطيرة، لذلك يسعى كثير

تابع القراءة more
لياقة

أسرار خسارة الوزن مع الاحتفاظ بالعضلات

هل تريد أن تفقد الدهون دون أن تخسر عضلاتك؟ هذه أبرز النصائح

تابع القراءة more