الوزن

لياقة

ما هو الوزن المثالي لكل طول؟..تخلص من حيرتك واكتشف الإجابة

توب 10
صحة الرجل

هل يتسبب العمل ليلًا في زيادة وزنك؟

تختلف ظروف وطبيعة العمل من فرد إلى آخر؛ حيث يضطر الكثير من العمل ليلاً بشكل دائم أو استكمال ماتبقى له من أعمال؛ لكن هل سألت نفسك من قبل ه

تابع القراءة more
صحة الرجل

بعيداً عن الطعام.. زوجتك تقف وراء زيادة وزنك المفرطة!

الأمر لا علاقة له بمهاراتها بالطهي.. هكذا تجعلك زوجتك تسمن

تابع القراءة more
صحة الرجل

لمن يستسلم لإغرائها: هكذا تدرب عقلك لكره الوجبات السريعة

لأصحاب الحمية.. يمكن تدريب العقل لكره الوجبات السريعة

تابع القراءة more
صحة الرجل

٥ تقنيات بسيطة للتحكم برغبتك في تناول الطعام

خطوات بسيطة تساعدك على التحكم بالرغبات الشديدة لتناول الطعام

تابع القراءة more
صحة الرجل

راتبك وجدك ووزنك.. ما العلاقة بينها؟ (صور)

أمور لا علاقة لها بالطعام أو بالتمارين تؤثر على وزنك

تابع القراءة more
صحة الرجل

أسرار يخفيها خبراء التغذية.. لكننا سنكشفها لك مجاناً

نصائح صحية مفاجأة.. لا يوجد سكر صحي يجب زيادة كمية الأكل في الحمية

تابع القراءة more
لياقة

تعاني من النحافة؟ هكذا تزيد وزنك

النظام الغذائي المثالي لاكتساب الوزن

تابع القراءة more
صحة الرجل

علامات وأعراض مرض السكري من النوع الثاني.. «قد تكون مصاباً وأنت لا تعلم»‏

السكري هو حالة مرضية مستمرة مدى الحياة تؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في دم الشخص المريض.

تابع القراءة more