الهرمونات

توب 10
صحة الرجل

طرق زيادة إنتاج الدوبامين.. هرمون المتعة والسعادة

هكذا تزيد من نسبة الدوبامين..كي لا تحزن أو تتوتر مجدداً

تابع القراءة more
أنت والمرأة

أفضل الأوقات لممارسة العلاقة الزوجية بطريقة صحية

يظن كلٍ من الرجال و النساء أن ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين يجب ليلاً؛ اعتقاداً بأن هدوء الليل سوف يضيف للعلاقة المزيد من الحب و الروم

تابع القراءة more
أنت والمرأة

لست وحدك.. لهذا يشعر الرجال بالتعب والنعاس بعد ممارسة الجنس

تفضل النساء احتضان الرجال لهم بعد ممارسة الجنس، ولكن على النقيض تمامًا، يفضلون الرجال الراحة ويشعرون بالتعب، وتعتبر معظم النساء أ

تابع القراءة more
لياقة

كلاعب لكمال الأجسام ..هذه هى أفضل الطرق لنوم يعزز من قدراتك

من المعروف أن هناك مثلثاً في عالم كمال الأجسام يتكون من 3 أضلاع رئيسية ومهمة يعرفها جميع المحترفين، وهس ممارسة التمارين الرياضية والتغذية و

تابع القراءة more
صحة الرجل

ماذا يحدث إذا وضعت قطعة ثلج على هذه النقطة؟

الوخز بالإبر والأدوية الصينية التقليدية صارت تخضع للعديد من التجارب؛ لاختبار مدى قدرتها على علاج الأمراض المختلفة، وتخفيف الآلام،

تابع القراءة more
صحة الرجل

خرافات وحقائق عن انخفاض هرمون التستوستيرون لدي الرجال

تثار الكثير من الأقاويل حول انخفاض معدل الهرمون الذكري التستوستيرون لدى الرجال، ويدّعي كثيرون أنهم يملكون علاجاً لهذه الحالة، إلا

تابع القراءة more
أنت والمرأة

مشاكل جنسية شائعة عند الرجال.. بينها «الضعف والسرعة»

يعاني الكثير من الرجال على مستوى الصحة الجنسية من الكثير من المخاطر والمشاكل التي تؤرق العديد منهم، فلقد أثتبتت الدراسات الحديثة ان هناك رج

تابع القراءة more
تطوير الذات

أسئلة أساسية: هل تعرف لماذا نبكي؟

البكاء والضحك فعلان متناقضان، لكنها يشتركان في أنهما تعبير عن مكنون الإنسان بطريقة تعجز الكلمات عنها، كما أنهما من أشد صفات الإنس

تابع القراءة more
صحة الرجل

هل الصيام يحسّن المزاج؟

يبدأ الجسم في الأيام الأولى للصيام في إفراز بعض الهرمونات التي تشعر الإنسان بالمزاج الجيد وتحسن كفاءة النوم، والتي يتسبب نقصها في

تابع القراءة more