القلق

توب 10
صحة الرجل

القلق قد يؤدي إلى الإصابة بالخرف

ربطت دراسة حديثة بين القلق في منتصف العمر والخرف في أواخره. 

تابع القراءة more
صحة الرجل

القلق طريقك إلى الخرف

    ربطت دراسة حديثة بين القلق في منتصف العمر والخرف في أواخره. 

تابع القراءة more
صحة الرجل

القلق ليس أمراً بسيطاً.. العلم يفسر كيف يقربك من مرض ألزهايمر

إصابة البشر بحالات القلق أو نوباته أصبح من الأمور الشائعة خصوصاً مع تسارع وتيرة الحياة والتطورات المستمرة في مجالاتها كافة

تابع القراءة more
تطوير الذات

أفكار بسيطة تفسد يومك ..فأسبوعك.. فحياتك

أفكار بسيطة تثير مشاعر القلق والتوتر وتفسد نهارك.. تجنبها تستيقظ بمزاج جيد ويخيل إليك أن نهارك سيسير على خير ما يرام، ثم وبلا أي سبب يذكر يتبدل كل…

تابع القراءة more
صحة الرجل

ليس مجرد صوت مزعج.. فوائد صحية هائلة لـ «الصفير»!

يعبر الكثير منا بشعوره بالبهجة أو الحماسة بالصّفير؛ فلا تخلو مباراة لكرة القدم من أصوات الصفير؛ فإلى جانب ذلك أثبتت دراسات علمية حديثة؛ أ

تابع القراءة more
تطوير الذات

إن كنت تعاني من القلق فهذا هو الحل

تشعر أن عقلك مشغول طوال الوقت بالتفكير في كيفية التخلص من القلق، فضلاً عن الانشغال فيما يقلقك بالأساس؟  كلنا يشعر بذلك، فلا داعي للمبالغ

تابع القراءة more
صحة الرجل

أطعمه تعكر المزاج وتزيد القلق والتوتر

يتعرض الكثير منا في حياته اليومية لفترات يصاب بها بنوبات قلق وتوتر، ويُرجع البعض هذا الإحساس إلى ضغط العمل إضافة إلى العوائق المالية التي

تابع القراءة more
تطوير الذات

أنت غالباً تعاني «الهشاشة النفسية»؟ 7 علامات تشير إلى ذلك

علاج المشاكل النفسية يعتمد في المقام الأول على التعرف عليها والاعتراف بها.

تابع القراءة more