دراسة كندية: «مكملات الفيتامينات» غير مفيدة وهذا البديل هو الأفضل نلجأ جميعاً لاستخدام الفيتامينات كمكملات غذائية في حالة نقص عناصر غذائية هامة في أجسادنا لتفادي الآثار السلبية التي تنتج عن فقدانه؛ إلا أن الكثيرين...
ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟ الحفاظ على نظام غذائي صحي جزء ضروري للحفاظ على صحة الجسم كله والتمتع بالعافية دوماً.ولكن ماذا يعني النظام الغذائي الصحي؟ في أبسط تعريفاته، النظام...
