الطعام الصحي

صحة الرجل

مهم لخسارة الوزن.. هكذا تقاوم الأطعمة اللذيذة في دقيقتين فقط

توب 10
غرائب ومنوعات

فواكه وخضراوات لا يعرف الكثيرون أنها ثمار مهجنة.. استعد للصدمة

لا يعرف الكثير من البشر أن الموز وبعض الأنواع من الثمار الحمضية والمكسرات والمأكولات المتواجدة حالياً لم تكن موجودة بشكلها الحالي حيث تعد ثماراً…

تابع القراءة more
لياقة

للاعبي كمال الأجسام.. أطعمة محرمة رياضياً في رمضان

مثلما يحاول الكثير منا التوقف عن التصرفات والعادات الأخلاقية السيئة في رمضان، والتقرب أكثر إلى الله سبحانه بالدعاء والصلاة والصيام في عالم الرياضة…

تابع القراءة more
صحة الرجل

الأواني البلاستيك بالميكروويف تسبب العقم.. تعرف على السبب

جهاز الميكروويف موجود بشكل أساسي داخل المطبخ العربي، حيث إنه أصبح من الأدوات الأساسية في التسخين، ليس فقط في المنازل، بل تجده أيضاً داخل

تابع القراءة more
غرائب ومنوعات

خضراوات وفواكه رمضان.. أخطاء شائعة تقع فيها عند الشراء والتخزين

رغم أن شهر رمضان الكريم مخصص للصيام عن الطعام لأكبر فترة، إلا أن هناك ثقافة منتشرة لدى الكثير من العرب، ألا وهي أن رمضان شهر شراء

تابع القراءة more
صحة الرجل

تحميك من الجلطات وتحافظ على حياتك.. لا تتوقف عن تناول هذه الأطعمة

 تقرب الجلطات الدموية التي تحدث في الدماغ أو القلب أو أي مكان في جسد الإنسان خطوة نحو الدخول في منطقة الخطر وترفع احتمالية وفاته وإنهاء حيا

تابع القراءة more
صحة الرجل

احذر تناول الأطعمة الحراقة ليلاً حتى تتمتع بنوم هادئ

الأطعمة الحراقة مغرية وجاذبة، لكن احذر تناولها قبل النوم؛ فهي قادرة على تنغيصه وجعل ليلتك مليئة بالكوابيس.

تابع القراءة more
لياقة

تعلم كيف تتلاعب بالطعام للحصول على ضخامة أكبر لعضلاتك

الجميع يعرف كيف يتمرن ويحصل على العضلات، ولكن عندما يأتي الأمر إلى معرفة ما يجب أن تتناوله وما لا يجب، حتى أن تفكر في تناوله نجد الحيرة وال

تابع القراءة more
لياقة

تلك العادات العشر قاتلة للعضلات.. احذروها

دون أي مبالغة هناك بعض العادات التي تشبه  الجرائم، والتي يرتكبها الرياضيون في حق أنفسهم وعضلاتهم، دون أن يعلموا، فتلك العادات تؤدي إلى الفت

تابع القراءة more
أنت والمرأة

عند اجتماع رجل وامرأة على الطعام.. من يأكل أكثر؟

هل يختلف سلوك الرجل في الأكل بحضور المرأة؟ وهل يختلف سلوكها بحضور الرجل؟

تابع القراءة more