السمنة

توب 10
لياقة

كيف تتجنب زيادة الوزن رغم تناول الطعام؟ (فيديو)

يواجه الكثير منا تحدياً صعباً للسيطرة على الرغبة المستمرة في تناول الطعام، وسط محاولات مستميتة لتجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون؛ بسبب الأطعمة غير…

تابع القراءة more
مجتمع وأعمال

أرقام صادمة في نسبة السمنة بين سكان السعودية.. تكلف الحكومة ملايين الدولارات

كشف الدكتور "عبد الرحمن الشيخ" أستاذ الغدد الصماء والباطنية بجامعة الملك عبد العزيز خلال ملتقى تعزيز الصحة بالجامعة، على وصول نسبة

تابع القراءة more
لياقة

طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم ومعرفة الوزن المثالي

طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) لمعرفة الوزن المثالي حسب الطول.

تابع القراءة more
أنت والمرأة

كيف تؤثر السمنة في الحياة الجنسية لدى الرجال والنساء؟

أجريت دراسة حديثة للكشف عن تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة في العلاقة الجنسية لدى الرجال والنساء.

تابع القراءة more
أنت والمرأة

الرجال أم النساء.. أيهما أكثر تأثرًا بضغوط وأعباء العمل؟

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى ضغوط عديدة في العمل من وقت لآخر، وهو ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحتهم نتيجة لشعورهم بالإجهاد والإرهاق المستمر.

تابع القراءة more
صحة الرجل

لهذا السبب لا يقاوم ذوو الوزن الزائد الأطعمة اللذيذة عند الرجيم

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين تفكير من يعانون من السمنة بكثرة في الطعام اللذيذ وغير الصحي عند محاولة إنقاص وزنهم، مبي

تابع القراءة more
لياقة

رجيم قاسٍ لمدة أسبوع مجرب لخسارة الوزن

أصبحت السمنة وزيادة الوزن من أكثر الأمراض التي تؤرق العديد من الأشخاص حيث إن زيادة الوزن لا تفسد المظهر الخارجي فقط الذي يرغب الجميع في ا

تابع القراءة more
لياقة

أسباب عدم زيادة وزن بعض الأشخاص وثباته عند حد معين

عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تتأثر أجسادهم بشكل كبير بأقل كمية من الطعام التي يتناولونه، فضلاً عن حرصهم الشديد…

تابع القراءة more
لياقة

قبل حرق الدهون.. 5 قواعد أساسية عليك اتباعها

يظن أغلب البشر الراغبين في حرق الدهون المتراكمة بداخل أجسادهم أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع الحمية الغذائية بشكل صارم هما الوس

تابع القراءة more