الزومبا

لياقة

تمارين زومبا.. أفضل ما يمكن فعله لجسم دون دهون

توب 10

فوائد تمارين الزومبا.. الرقص من أجل الدايت

تمارين الزومبا عبارة عن مجموعة من الرقصات المعروفة: السالسا، السامبا، كومبيا، وبيلي دانس وريجاتون، ميرينجي، وتحقق تمارين الزومبا العديد من الفوائد…

تابع القراءة more
لياقة

فوائدها مذهلة.. تعرف إلى أهم إيجابيات تمارين الزومبا

على الرغم من أن تمارين الزومبا بالنسبة للكثير من الرياضيين الرجال قد تبدو أنثوية وليست قوية؛ لأنها عبارة عن حركات راقصة على أنغام الموسيقى

تابع القراءة more