الرجيم

صحة الرجل

رجيم الماء والليمون .. أسهل طرق إنقاص الوزن دون الحاجة لممارسة الرياضة

توب 10
صحة الرجل

لهذا السبب لا يقاوم ذوو الوزن الزائد الأطعمة اللذيذة عند الرجيم

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين تفكير من يعانون من السمنة بكثرة في الطعام اللذيذ وغير الصحي عند محاولة إنقاص وزنهم، مبي

تابع القراءة more
لياقة

رجيم قاسٍ لمدة أسبوع مجرب لخسارة الوزن

أصبحت السمنة وزيادة الوزن من أكثر الأمراض التي تؤرق العديد من الأشخاص حيث إن زيادة الوزن لا تفسد المظهر الخارجي فقط الذي يرغب الجميع في ا

تابع القراءة more
لياقة

صور| افقد 7 كيلو من وزنك في 5 أيام فقط

الآن يمكنك أن تفقد 7 كيلو في 5 أيام إذا اتبعت 7 خطوات

تابع القراءة more
لياقة

خلال الرجيم احذر من تلك.. أفخاخ تمنعك من استكمال خسارة الوزن

في أثناء الرجيم أو اتباع أي حمية غذائية لا ترتبط مسألة خسارة وزنك بعدد السعرات الحرارية التي تتناولها فقط، بل يرتبط الأمر بعدة عوامل أهمها نمط…

تابع القراءة more
لياقة

من بينها رجيم السم والديدان..تعرف على أخطر طرق خسارة الوزن عبر التاريخ !

منذ أكثر من مائة عام والكثير من البشر لديهم استعداد كبير للتخلي عن أي شيء، بما في ذلك حياتهم وصحتهم فقط لتجربة أنماط فعالة من أنواع الريجيم

تابع القراءة more
صحة الرجل

من بينها المياه ومعجون الأسنان.. أشياء غريبة تدمر أسنانك في الخفاء

تسوس الأسنان وتدميرها له الكثير من الأسباب العادية التي يعرفها الجميع مثل تناول السكريات، أو انحشار بقايا الطعام بين الأسنان، وبالطبع الإ

تابع القراءة more
لياقة

وداعاً للرجيم.. 6 أطعمة لتقليل الوزن دون تمارين

من قال إن النحافة تشترط التوقف عن تناول الطعام أو أن اتباع حمية قاسية، ولكن في الحقيقة الأهم من ذلك هو تحقيق معادلة بسيطة، وهي ألا تتناول

تابع القراءة more
لياقة

هكذا تواصل بناء العضلات مع الالتزام بالرِّجيم

لا يقتصر اتباع الريجم أو الحميات الغذائية المختلفة على الأشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة ويرغبون في فقدان بعض الوزن الزائد فقط، فالرياضيون

تابع القراءة more
لياقة

ماهو رجيم "الكيتو"؟ ولماذا هو الأفضل عالمياً في الوقت الحالي؟

تسببت الإصابة بالسمنة بهوس كبير للسواد الأعظم من البشر، فخبراء التغذية واللياقة البدنية يبذلون ما في وسعهم لابتكار أنظمة تغذية جديدة وصحية 

تابع القراءة more