الراحة

توب 10
لياقة

لا تهمل هذه الأمور بعد ممارسة التمارين الرياضية

مثلما تمثل ممارسة التمارين الرياضية أهمية كبيرة بالنسبة للبشر، تعد أيضاً الأفعال التي يمارسها الرياضيون بعد التمارين الرياضية من أهم الأمور

تابع القراءة more
أنت والمرأة

غرائب العلم للمتزوجين.. اهتموا بالعلاقة الحميمية في البرد

في بعض الأحيان تظهر الكثير من الحقائق العلمية المثيرة والغريبة عن كل مجالات حياتنا بما في ذلك حياتنا الجنسية، فالعلم أصبح ينظم كل أمور دنيا

تابع القراءة more
لياقة

القواعد السحرية للعودة للجيم بعد طول انقطاع

إذا كنت تنتوي الرجوع إلى الجيم بعد انقطاع.. عليك مراعاة القواعد التالية

تابع القراءة more
صحة الرجل

طرق طبيعية لعلاج ارتفاع درجة حرارة الجسم

الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة لها دور فعال جداً في مساعدة الجسم لمكافحة العدوى بشكل طبيعي.

تابع القراءة more
صحة الرجل

الجسم يحتاج إلى الراحة فوراً في هذه الحالة

قالت خبيرة من ألمانيا إن الجسم يرسل ‫إشارات استغاثة عند التعرض لإجهاد شديد، مما يستلزم الراحة الفورية، فما هي هذه الإشارات؟

تابع القراءة more
أنت والمرأة

4 تغيرات بسيطة لزواج أفضل

من الطبيعي أن تجتاح الكثير من المشاكل والمواقف العصيبة الحياة الزوجية التي تجمع بين الطرفين، فالمشاكل الزوجية وعلى الرغم من أنها لا تعد شيئ

تابع القراءة more
صحة الرجل

كم مرة في الأسبوع يجب أن تذهب للاستحمام؟

من فوائد الاستحمام: التخلص من الروائح الكريهة، الشعور بالراحة، تحسن المزاج، الإحساس بالجمال الشخصي، الثقة بالنفس.

تابع القراءة more
علوم وتكنولوجيا

صور| وسادة تقضى على "الشخير" أثناء النوم

يعاني بعض من الرجال من "الشخير" أثناء النوم، مما يسبب لهم أو لزوجاتهم القلق والأرق خلال فترة الليل، ويحرمهم من أن ينالوا قسطا من الراحة ب

تابع القراءة more