التركيز

توب 10
صحة الرجل

تعلمت اليوم| التخيل ومضغ العلكة.. طرق وتمارين لزيادة قدرتك على التركيز

يعتبر عدم التركيز من المشكلات الشائعة التي تواجه بعض الناس، حيث يشعرون بتشتت الفكر والذهن بسبب ضغوط الحياة بالإضافة إلى القلق وا

تابع القراءة more
تطوير الذات

تعلمت اليوم| تركيزك على نفسك يقودك نحو الأفضل.. اعرف كيف تفعل ذلك

في بعض الأحيان نتوقف عن الاعتناء بأنفسنا لأننا نعمل لساعات طويلة، أو ننشغل بجعل حياة الآخرين أسهل وأفضل من حياتنا.

تابع القراءة more
علوم وتكنولوجيا

وسائل التواصل تشتتك عن العمل؟ هكذا تستعيد التركيز

في هذا المقال سنتعرف على واقع التشتت الذي تسببه وسائل التواصل الاجتماعي للموظفين وفي العمل، وكيف يمكنك استعادة التركيز.

تابع القراءة more
تطوير الذات

خدعة سهلة تضاعف قوة الإرادة وتزيد التركيز

عندما نحاول التركيز على فعل شيء معين وتجنب الإغراءات والمثيرات الخارجية، عادة ما نلجأ إلى استخدام قوة الإرادة ونستثمر كل طاقاتنا

تابع القراءة more
علوم وتكنولوجيا

جرب هذه الموسيقى.. تمنحك التركيز والاسترخاء والنوم خلال دقائق

أصبح للتكنولوجيا دور فعال لا غنى عنه في كل مجالات حياتنا، لكن هل تخيلت أنك يمكنك الاستعانة بالتكنولوجيا والذكاء الصناعي في الاسترخاء والت

تابع القراءة more
تطوير الذات

7 علامات توضح لماذا قد تجعلك التكنولوجيا غبياً

بالطبع لتطور التكنولوجيا الدور الرئيسي في راحة البشر وإيجاد أجيال أكثر قوة وصحة وإضفاء المزيد من الرفاهية والراحة على حياة جميع الكائنات ال

تابع القراءة more
لياقة

6 فوائد عقلية يتمتع بها أصحاب الأجسام الرياضية فقط

لم تكن عبارة «العقل السليم في الجسم السليم» مجرد عبارة حكيمة تحث على ممارسة الرياضة فقط؛ ففي الحقيقة من الناحية العلمية تعد تلك العبارة صحي

تابع القراءة more
صحة الرجل

أعراض ارتفاع السكر في الدم.. تعرف عليها للوقاية من مخاطرها

التعرف على أعراض ارتفاع معدلات السكر في الدم، والتعامل معها بسرعة وبالطريقة المناسبة قد يقيك من مخاطر مرض السكري وارتفاع ضغط الدم

تابع القراءة more
أنت والمرأة

للمتزوجين .. 4 أسباب علمية لعدم التوقف عن العلاقة الجنسية

بالتأكيد سيظل الحب والجنس هما أكثر أهم عوامل الزواج الناجح وأكثرهما ترابطاً على الإطلاق فالعلاقة الرومانسية التي تحتوي على الكثير من الحب ت

تابع القراءة more