الإفطار

توب 10
صحة الرجل

تحذير.. إهمال وجبة الإفطار يضر بصحة قلبك

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في إحدى الجامعات بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن عدم تناول وجبة الإفطار من الممكن أن يتسبب في زيادة خطر…

تابع القراءة more
صحة الرجل

دراسة تحطم اعتقاد أهمية وجبة الإفطار.. "لا تحسن الصحة"!

كثيراً ما يؤكد الخبراء و الأطباء على أهمية تناول وجبة الإفطار بشكل دوري للحفاظ على صحة الجسم وأنها تحمي الأشخاص من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل…

تابع القراءة more
أنت والمرأة

للمتزوجين.. طبياً هذا أنسب وقت للعلاقة الجنسية في رمضان

في شهر رمضان تتعرض جميع مجالات حياتنا لإعادة الضبط والتوجيه بسبب آداب  شهر الصوم المبارك، فحتى علاقة الرجل بزوجته تخضع لقو

تابع القراءة more
صحة الرجل

7 نصائح للتغلب على الصداع في أثناء الصيام

غالباً ما نشعر بالصداع خلال شهر رمضان المبارك، تحديداً قبل الإفطار أو بعده، ويعد ذلك الصداع من أهم المنغصات للصائم.

تابع القراءة more
صحة الرجل

في وجبتي السحور والإفطار هذا ما يجب وما لا يجب تناوله

مع قدوم شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف شديد الحرارة يجب أن تتغير الأولويات الغذائية وأنواع الطعام التي تحتويها الوجبتان الرئيسيتا

تابع القراءة more
صحة الرجل

بخطوات بسيطة.. هكذا تتخلص من «الكرش» في رمضان

يعاني الكثيرون من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن؛ الأمر الذي يسبب الكثير من الإحراج ناهيك بالأضرار الصحية التي تتسبب فيها هذه الدهون الت

تابع القراءة more
لياقة

5 أخطاء يجب أن تبتعد عنها أثناء الرجيم

من المؤكد أن اتباع الحميات والأنظمة الغذائية يُعتبر أمراً صحياً للحصول على الجسم الذي تريده، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها معظم الأشخ

تابع القراءة more
صحة الرجل

لإفطار صحي في رمضان.. إليك فوائد شرب المياه على معدة فارغة عقب تناول التمر

كثير من الأشخاص ينصحون البعض بعدم شرب الماء على الإفطار في شهر رمضان المبارك على معدة فارغة، وذلك في اعتقاد منهم أن للماء على الم

تابع القراءة more