اضطرابات النوم

أنت والمرأة

هذه أعراضه.. ماذا تعرف عن اضطراب الجنس النومي؟

توب 10
غرائب ومنوعات

كيف تتجنب مشكلات النوم في رمضان وتنظم مواعيدك؟

النوم أمر ضروري لجسم الإنسان، ولا يمكن لأي شخصٍ الاستغناء عنه، وتتسبب قلة النوم بإصابة الفرد بالتعب الشديد والأمراض المتنوعة؛

تابع القراءة more
صحة الرجل

فوائد غير متوقعة لـ"النوم الجيد".. يساعدك على التخلص من الذكريات المزعجة

من المعروف أن الحصول على القسط الكافي من النوم له فوائد صحية عديدة؛ وقد توصل بحث علمي أجراه باحثون في المعهد الهولندي للعلوم العصبية إلى أن النوم…

تابع القراءة more
صحة الرجل

أصحاب هذه المهن يعانون من اضطرابات النوم دائمًا

تؤثر طبيعة عمل الشخص التي تتضمن الكثير من الأعباء والضغوطات على الحالة النفسية والعصبية له، حيث قد يصل الأمر إلى أنه يفتقد القدرة على النوم بشكل…

تابع القراءة more
صحة الرجل

عليك التوقف عنها فورًا.. عادات تقوم بها ستحرمك من النوم ليلاً

يعاني أغلبنا من مشكلة كبيرة وهي الحرمان من النوم أو أخذ القسط الكافي من النوم ليلاً، أو حتى صعوبة الاستغراق في النوم بما يكفي لاستعادة ال

تابع القراءة more