أطعمة

توب 10
لياقة

للجائعين دائمًا.. أطعمة لذيذة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن في آن واحد

من منا لا يحب الطعام، بل من منا لا يتلذذ بالطعام ويراه من ملذات الحياة التي لا مثيل لها؟

تابع القراءة more
صحة الرجل

أطعمة غذائية يمكنها عكس تأثير مرض الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني ليس مرضًا جديدًا، بل هو مرض منتشر للغاية ولكن معظم المصابين به لا يعلمون ذلك، فعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يك

تابع القراءة more
صحة الرجل

حصن جهاز المناعة بهذه الأطعمة الغنية بالزنك.. لشتاء خالٍ من المرض

الزنك هو معدن مهم للجسم، ونقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر والإسهال.

تابع القراءة more
صحة الرجل

أطعمة غنية بالبوتاسيوم تغنيك عن تناول الموز

إن جسم الإنسان يحتاج إلى مقدار كبير من البوتاسيوم بشكل يومي، ومن المتعارف أن الموز هو مصدر كبير للبوتاسيوم، ولكن ما لا يعرفه الكث

تابع القراءة more
لياقة

قبل وبعد التمارين الرياضية.. يجب أن تتناول تلك الأطعمة

مثلما يحتاج الجسم إلى النوم والتمارين الرياضية؛ لكي تنمو العضلات وتكتسب الضخامة والقوة، فإن حدوث هذا الأمر يعتبر أمراً مستحيلاً دون اتباع ا

تابع القراءة more
صحة الرجل

وجبات لذيذة وسهلة ومنخفضة السعرات تساعد على خسارة الوزن

كثيراً ما نتمنى أن يكون هناك بعض الوجبات الغذائية اللذيذة التي يمكننا تناولها، وتكون في نفس الوقت منخفضة السعرات؛ حتى تساعدنا على

تابع القراءة more
غرائب ومنوعات

توقف عن تناول تلك الأطعمة فوراً .. "الفشار" يصيبك بسرطان الخصيتين!

لعشق الطعام مذاهب، ومهما اختلفت الأذواق وتباينت آراؤهم حول بعض الأطعمة، يبقى حب الطعام سمة أساسية وموحدة لدى الكثير من البشر، ولك

تابع القراءة more
غرائب ومنوعات

أطعمة عليك تجربتها في رمضان 2017.. كم هي شهية!

يأتي رمضان وتتزامن معه السفرة المليئة بأطيب وألذ الأطعمة على الإطلاق، فتجد على الإفطار ما يجري له ريقك من طيب مذاقه، ولكن هناك بع

تابع القراءة more