آلام الظهر
صحة الرجل
هل تضع محفظتك في الجيب الخلفي؟ ننصحك بالتوقف عن ذلك فوراً
اعتاد الكثير من الرجال على وضع المحفظة الشخصية في الجيب الخلفي للبنطلون، أثناء خروجهم للعمل الذي يستمر لساعات طويلة يضطرون فيها للجلوس على الكرسي…
تابع القراءة
صحة الرجل
تجنبًا لآلام الظهر.. الوضعية المثالية لحمل الأوزان الثقيلة
كشفت دراسة حديثة عن الطريقة الصحيحة التي يجب حمل الأشياء الثقيلة بها لما تسببه الوضعية غير السليمة من مخاطر عديدة.
تابع القراءة
سيارات ومحركات
بخطوات بسيطة تخلص من آلام الظهر أثناء القيادة
يعاني الكثيرون من آلام الظهر المبرحة خلال القيادة لفترات طويلة؛ بل يمكن أن يزداد الأمر سوءاً ليصل إلى حدوث إصابات في العمود الفقري، أو قد
تابع القراءة
صحة الرجل
منها ألم الظهر والرقبة.. العضلات المخفية والآلام التي تسببها
العضلات المخفية التي تسبب لك الألم
تابع القراءة
صحة الرجل
من علاج الصداع لإنجاب طفل سعيد.. فوائد العلاج بالإبر الصينية
من علاج التهاب الحلق والصداع والربو إلى إنجاب طفل سعيد!
تابع القراءة
سيارات ومحركات
كيف تتجنب آلام الظهر والرقبة أثناء قيادة السيارة؟
نصائح بسيطة تخلصك من آلام الظهر أثناء القيادة
تابع القراءة
صحة الرجل
بهذه الطريقة يمكنك علاج ألم الظهر في ثلاث دقائق فقط
إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر الناتجة غالبًا عن كثرة الجلوس، فإن الحركة هي العلاج الأهم للتخلص منها.
تابع القراءة
صحة الرجل
الطريقة السهلة لتجنب آلام الظهر عند الجلوس
أفادت مجلة "سيرتو" أن ضبط مقعد المكتب بطريقة سليمة يساعد على تجنب الإصابة بآلام الظهر.
تابع القراءة
صحة الرجل
هل تشعر بخدر في الأطراف.. احذر فهذا مؤشر لأمراض خطيرة
الخدر أو تنميل الأطراف قد يدل على أمراض خطيرة أحياناً
تابع القراءة
