علماء بريطانيون: الإجازات والراحة مضران بالصحة!

main image

كشف عدد من العلماء البريطانيين أن الإجازات الطويلة، أو الامتناع عن القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية، لها آثارها السلبية في الحالتين الصحية والعقلية للإنسان.

ما أعراض «التسمم الشمسي»؟.. يمكنك تجنبها

ووفقًا للعلماء فإن «قضاء الإجازات الطويلة أو الاستجمام على الشواطئ دون القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية تذكر من الممكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تتسبب بالوفاة المبكرة؛ حيث يفقد الجسم قسمًا من كتلته العضلية، وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه.

ما وزن الماء الزائد في الجسم؟ ولماذا يصعب التخلص منه؟

وأظهرت البحوث التي قام بها علماء جامعة ليفربول البريطانية أن الأشخاص في أثناء الاستجمام وقضاء الإجازات لا يغيرون عاداتهم الغذائية، وبالوقت نفسه يقل نشاطهم الحركي بمعدل 80% تقريبًا.

ما يؤدي إلى ضمور العضلات وتراكم الدهون الضارة في الجسم؛ لذلك ينصح بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والقيام بالنشاطات المختلفة حتى خلال الإجازات.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل