بالصور.. 4 خطوات علمية للتخلص من الخوف

main image
4 صورة

يمكننا أن نستغل العلم للوصول إلى حقائق بشأن الخوف وطريق التخلص منه واكتساب مزيد من الشجاعة، حيث هناك عاملين رئيسين في تحديد مفهوم الشجاعة: الأول هو الخوف والثاني هو الاستعداد للعمل، ويمكن لكليهما أن يزيد أو ينقص حسب الحالة والموقف.

ولكي نعزز الشجاعة لابد من تقليل الخوف أو زيادة الاستعداد للعمل أو كليهما معاً، ولكن المشكلة تكمن في الخطوات الواقعية التي تؤدي إلى هذه النتائج، لذلك إليك بعض هذه الخطوات التي تساعدك في التخلص من الخوف وزيادة شجاعتك، والتي ثبت بها أن حوالي 82% من الأشخاص الذين قاموا بأعمال شجاعة قالوا إنهم استخدموا بعضاً من استراتجات تعزيز الشجاعة قبل القيام بهذه الأعمال.

مواضيع ذات صلة

المزيد من تطوير الذات