أسوأ 8 أطعمة يمكن تناولها قبل النوم

8 أسوأ أطعمة يمكن أن تتناولها قبل النوم

السكر الموجود في البوظة يجعلك تحلم بكوابيس

المعكرونة تساعد على التأخير في النوم

الحلويات تخلق في الدماغ موجات كابوسية

الثوم يسبب الحرقة قبل النوم

الشوكولاتة السوداء مصدر للكافيين المقلق

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

هذا ما يفعله تناول القهوة في جسمك

توجد الكثير من النصائح المتضاربة والمتناقضة بشأن تناول القهوة، وتأثير الكافيين على جسمك، وكيف يمكن أن يؤثر سلباً على صحتك،؟ والسبب الرئيسي وراء ذلك هو أن القهوة مرّت بالكثير من التحولات خلال السنوات...