الحل المثالي للتخلص من الإرهاق خلال رحلات الطيران الطويلة

الحل المثالي للتخلص من الإرهاق خلال رحلات الطيران الطويله

الحل المثالي للتخلص من الإرهاق خلال رحلات الطيران الطويله

تضطر في الكثير من الأحوال للسفر إلى مسافات طويلة؛ ما يتسبب في الإجهاد والإرهاق اللذين تستمر أعراضهما أسابيع.
 
وبالرغم من وجود العديد من النصائح، كشرب الماء الوفير، أو استخدام الزيوت العطرية المهدئة، أو حتى اليوغا؛ فإن نتائج تلك النصائح لم تكن مرضية إلى حىد كبير.
وكشفت مجموعة من الباحثين عن الطريقة المثالية للتعامل مع التعب والإجهاد الناتجين عن الرحلات الطويلة، ويتمثل الحل السحري في التوقف التام عن الطعام.
 
وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإنه خلال انتقال الشخص من مكان إلى آخر بينهما مسافة زمنية كبيرة تتعطل إيقاعات ساعة الجسم البيولوجية؛ ما يتسبب في الإرهاق والتعب.
 
وأكد أطباء مركز ديكونيس ببوسطن أن الصيام لمدة 16 ساعة متواصلة يُعد الطريقة الأمثل للتخلص من تلك المعاناة.
 
وأشار الدكتور كليفورد سايير إلى أن نقص الطعام يساعد على إعادة ضبط ساعة الجسم الداخلية بشكل أسرع.
 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

هذا يمكن أن يسبب إصابتك بسرطان الرئة دون حتى تدخين سيجارة واحدة!

عادةً ما يكون المدخّنون أو العاملون في المجال الصناعي هم الأكثر عرضةً لمخاطر الإصابة بسرطان الرئة، لكن هناك بعض الأشخاص الذين لم يقعوا في أي من هاتين الفئتين، ولكنهم أُصيبوا بسرطان الرئة، ولعل ما لا...

فوائد مذهلة لحليب الإبل.. تعرف عليها

يعد حليب الإبل من أنواع الحليب المثيرة للاهتمام، بخلاف حليب أنواع الماشية الأخرى أو مشتقاته التي يتم استخراجها من فول الصويا وجوز الهند والأرز.وصفة "مذهلة" للتخلص من سموم التدخين المتراكمة...

وصفة "مذهلة" للتخلص من سموم التدخين المتراكمة بـ 4 ملاعق فقط

يعد التدخين من أخطر العادات التي تؤثر على صحة الإنسان، وتعرض جسمه لأنواع عديدة من السموم، وعلى الرغم من علم المدخنين بأضراره إلا أنهم يجدون صعوبة في التخلص من هذه العادة باستثناء من لديه عزيمة قوية...