فوائد مدهشة لمشاهدة الرياضة..الحد من الاكتئاب إحداها

فوائد مدهشة لمشاهدة الرياضة..الحد من الاكتئاب إحداها

تعمل مشاهدة الرياضة على تقوية العلاقات الاجتماعية

تساعد مشاهدة الرياضة على مواجهة الأمراض المزمنة

تعد مشاهدة المباريات الرياضية وخاصة مع الأصدقاء متعة لا تنتهي؛ وخاصة إذا كانوا لديهم نفس الميول الرياضية؛ لكن هل تعلم أن لمشاهدة الرياضة العديد من الفوائد لصحة الجسم والعقل، إليك أبرزها:
 
تقليل الاكتئاب 
تساعد مشاهدة الرياضة على تقليل فرصة الإصابة بالاكتئاب؛ حيث تعمل الإثارة ومشاعر الترقب للمباريات على إبقاء الذهن في نشاط دائم.
تقوية العلاقات الاجتماعية
يتجمع المئات من الأشخاص في أماكن محددة لمتابعه المباريات؛ وخاصة إذا كانت المباراة تتعلق بالفريق الوطني؛ فيتفق الجميع على مشاعر موحدة؛ وتوفر تلك الاجتماعات فرصة مناسبة للتعرف على أشخاص جديدة وبناء العديد من العلاقات الاجتماعية .
 
مواجهة الأمراض المزمنة 
أثبتت دراسة حديثة لجامعة بريجهام يونج الأمريكية أن مشاركة الأصدقاء في المشاهدة على المباريات بشكل مستمر تمنح الإنسان القوة لمواجهه الأمراض المزمنة التي تتطلب من الإنسان دعماً نفسياً وعزيمة قوية كالسرطان .
 
زيادة مشاعر الانتماء
تعمل مشاهدة الرياضة على زيادة مشاعر الانتماء لدى الإنسان، والتي تعد من أهم المشاعر الإيجابية التي تحتاجها النفس البشرية.
تحسين العلاقة مع الشريك
يتجه الكثير من الرجال لمشاهدة رياضتهم المفضلة مع أصدقائهم؛ لكن ماذا عن مشاركة المشاهدة مع شريكة الحياة؟
 
يثني العديد من الأخصائيين النفسيين على تلك الخطوة، والتي تعمل بدورها على خلق مشاعر من الترابط وتعميق العلاقة وتحسينها مع شريك الحياة؛ وفقاً لما نشرة موقع قل ودل.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

مخاطر صحية تهدد حياة الشخص الأعسر

لطالما أثار الذين يستخدمون يدهم اليسرى، اهتمام العلماء الذين خرجوا بنظريات مختلفة عن الأسباب ذلك، من نظرية أن كون الشخص أعسر يرتبط بالدماغ إلى نظرية ارتباطها بالعمود الفقري ونشاط الجينات فيه خلال...

ما هو مرض "بهجت" وأعراضه وأسبابه؟

يعد اكتشاف مرض بهجت من بين الكثير من الإنجازات الطبية التي حققها العلماء المسلمون والعرب منذ مئات السنين في المجال الطبي وعلم الأمراض.فالعلماء والأطباء المسلمون كان لهم الريادة في معظم...