فوائد هائلة لتناول السبانخ يومياً.. شباب العقل إحداها

main image
3 صور
فوائد هائلة لتناول السبانخ بشكل يومي ..شباب العقل إحداها

فوائد هائلة لتناول السبانخ بشكل يومي ..شباب العقل إحداها

تعد السبانخ من الخضروات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية

تعد السبانخ من الخضروات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية

بالإضافة إلى هذا أكدت الدراسة أن مهارات التفكير والذاكرة تزداد بشكل ملحوظ

بالإضافة إلى هذا أكدت الدراسة أن مهارات التفكير والذاكرة تزداد بشكل ملحوظ

تعد السبانخ من الخضروات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية؛ والتي تتناول نيئة أو مطبوخة؛ وعلى الرغم من فوائدها الصحية الكثيرة لجسم الإنسان، إلا أن الكثير من الأطفال والكبار أيضاً لا يفضلون تناولها .
 
وأوضحت نتائج دراسة طبيه حديثة أن تناول الإنسان للسبانخ مرة واحدة يومياً يحمي الدماغ من الأمراض العقلية، ويبقي عقل الإنسان شاباً لسنوات طويلة.
وأشارت الدراسة التي نشرتها جريدة «التايمز» البريطانية إلى أن للسبانخ دون غيرها من الخضروات الورقية القدرة على التاثير بشكل كبير على وظائف دماغ الإنسان .
 
وبالتالي تفادي الأمراض العقلية التي تصيبه في الشيخوخة مثل الخرف وألزهايمر.
 
بالإضافة إلى هذا أكدت الدراسة أن مهارات التفكير والذاكرة تزداد بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين يتناولون السبانخ بشكل دائم .
وأرجعت الدراسة التأثير الهائل للسبانخ على قدرات الدماغ؛ لإحتوائها على فيتامين "ك" وحمض الفوليك .
 
وأوضح الباحثون أن هناك العديد من الطرق التي يمكن الحصول على فوائد السبانخ كاملة من خلالها؛ أبسطها إدراجها كمكون أساسي للسلطة الخضراء؛ وفقاً لما نشرة موقع البيان.
 

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل