أحدث الطرق الطبيعية لعلاج الشخير

main image
3 صور
أحدث طرق الطبيعية لعلاج الشخير أثناء النوم

أحدث طرق الطبيعية لعلاج الشخير أثناء النوم

هل يصدر من ينام بجانبك أصوات الشخير المزعجة؟ وهل يشتكي أحد منك ومن صدور صوت مزعج؛ حان الوقت للتخلص من كل هذا؛ إليك أحدث الطرق المجربة لعلاج الشخير كما ذكرها موقع «ستيب تو هيلث».
 
زيت الزيتون مع نبتة السذاب
ولتحضير هذا العلاج يجب غمس 50 جرامًا من أوراق عشبة السذاب مع كوب من زيت الزيتون داخل وعاء مُحكم الغلق ويترك جانبًا لمدة أسبوعين، ثم يستخدم بطريق التقطير لإضافة نقطة في كل فتحة من الأنف ليلًا.
المريمية 
تعد أوراق المريمية من الوصفات الشهيرة في علاج الشخير، كما أن البعض يفضلها لمذاقها الطيب، وتُجهز المريمية بنفس طريقة الشاي، ويفضل تناولها دون تحلية قبل النوم مباشرةً.
 
شاي القراص
عبارة عن أعشاب يمكن تناولها مثل الشاي، وتساعد بشكل كبير في الحد من مشكلة الشخير، كما أن لها فوائد أخرى عديدة، ويحضر مشروب القراص من خلال إضافة ملعقة من أوراقه الجافة إلى كوب ماء مغلي، ويترك 10 دقائق، ثم يتم تناوله قبل النوم.
البصل 
وتعد هذه الطريقة من الطرق القديمة التي توارثها البعض عن الأجداد، وتعتمد على قطع بصلة طازجة إلى نصفين، مع رشها بكمية معتدلة من الملح، ووضع النصفين بالملح على طبق ووضعه بالقرب من السرير خلال الليل، مع استبدالها بأخرى في اليوم التالي.
 

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل