ما «فوبيا القيادة»؟ وكيف تتغلب عليها؟

ماهي «فوبيا القيادة»وكيف تتغلب عليها؟

فوبيا القيادة هي الخوف من الجلوس خلف عجلة قيادة السيارات، ويحدث ذلك جراء الخوف من التسبب في وقوع حادث، ويمكن أن يتسبب فى قلة التركيز، ويمكن بالفعل أن يؤدي إلى وقوع أسوأ ما يخشاه قائد السيارة الخائف.
 
وغالباً ما يكون الرهاب من القيادة ناتجاً عن المرور بتجربة صادمة سابقة، وتشير الأرقام التى أصدرتها المؤسسة الاتحادية لأبحاث الطرق السريعة إلى أنه عقب حوادث الطرق يعاني نحو ربع المتورطين فيها من آثار نفسية مثل قلة الثقة أو الخوف العام.
وينصح « فرانك موللر»، مدرس مهني لتعليم قيادة السيارات في برلين، قائدي السيارات المتوترين بتطوير نمط سلوكي روتيني محدد باعتباره وسيلة للتغلب على عصبيتهم، حيث قال: «يمكنك خلال رحلة ما أن تتحدث بصوت مرتفع. هذا يمكن أن يساعد في تهدئة تنفسك والسماح لك بالتركيز مجدداً. مجرد التفكير في تجربة سعيدة يقلل من الشعور الخوف».
ويتعين على قائدي السيارات الذين يميلون إلى التوتر تجنب السفر بمفردهم، ويمكن أن يساعد وجود راكب موثوق به إلى جانب هؤلاء في التغلب على الخوف عبر الإدلاء بتعليقات بشأن كيفية تعامل قائد السيارة المتوتر بنجاح مع المواقف الصعبة ودعمه بكلمات تشجيعية.
 
 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

عيناك في خطر.. كم من الوقت يجب أن يقضيه الكبار والصغار أمام الشاشات منذ الولادة؟

العديد من الأبحاث الطبية وأساتذة طب العيون حذروا مراراً وتكراراً من التعرض لشاشات التلفزيون، والأجهزة الإلكترونية لمدة طويلة من الوقت؛ وذلك بسبب ما تلحقه هذه الأجهزة من ضرر كبير بصحة الإنسان، ولكن...

الأمر له علاقة بالهرمونات أيضاً.. لماذا يُعاني الرجال من التقلبات المزاجية؟

في كثير من الأحيان يقصر البعض مسألة التقلبات المزاجية على النساء، ويرجعون الأمر إلى ما تمر به المرأة من تغيرات جسمانية بسبب الهرمونات والحيض وغيره من الأمور الأخرى. ولكن في حقيقة الأمر، فإن التقلبات...

يجعلك عرضةً لخطر الوفاة.. احذر تناول المشروبات الغازية الدايت

حذرت دراسات علمية كثيرة من تناول المشروبات الغازية، حيث أكدت الأبحاث أنها تلحق ضرراً كبيراً بصحة الإنسان وتضر الجهاز الهضمي للإنسان وغيرها من الأضرار الصحية، ولهذا لجأت شركات المياه الغازية إلى إنتاج...