علمياً.. الغذاء الصحي يؤدي إلى العمى واضطرابات نفسية!

الحصول على غذاء صحي متوازن هو هدف أي شخص يرغب في حياة صحية وعمر مديد؛ لكن ماذا عن إساءة استخدام "الغذاء الصحي"؛ أظهرت دراسات حديثة نتائج صادمة لمحبي التغذية الصحية والسليمة .
 
 أوضحت الدراسة أنه خلال الحمية الصارمة، يعاني الجسم من نقص حاد من المواد الضرورية، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأمراض العصبية والوظيفية للأعضاء والأنظمة، الأمر الذي يمكن أن تؤدي إلى العمى، ونقص الفيتامينات والاضطرابات النفسية.
ولوحظ إصابة الأشخاص الذين يستخدمون الحمية النباتية والذين يتناولون الفاكهة فقط بتساقط الشعر بل وضعف الرؤية، والإصابة بالاكتئاب.
 
وقد أصيب أحد الفرنسيين الذي كان يتبع حمية صارمة بالعمى، وذلك من نقص فيتامين ب 12، حيث يمكن الحصول على هذا الفيتامين فقط من المنتوجات الحيوانية، والحليب والسمك والبيض. يقول اختصاصي التغذية إن المريض فضل العمى على إيذاء الحيوانات.
لذلك يجب علينا الحرص على تناول وجبة غذائية متكاملة تحتوي على الخضراوات والبقوليات والبروتينات والنشويات؛ لأن جسم الإنسان يحتاج إلى كل هذه العناصر التي تجنبه الإصابة بالكثير من الأمراض.
 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

عادات غذائية مهمة لتحسين الصحة العامة

مع كثرة الأعمال والأعباء في حياتنا اليومية، أصبحنا نتخذ خيارات مختلفة عن الطعام الذي نأكله، ونبحث عن أفضل الوجبات، وأهمها بالنسبة للصحة البدنية والعقلية والنفسية أيضاً، ويمكن اتخاذ خيارات لأنفسنا...

مكمل غذائي يزيد خصوبة الرجال.. تعرف عليه

كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير تناول مكملات زيت السمك على الخصوبة لدى الرجال وقدرتها على زيادة عدد الحيوانات المنوية.مشروبات لذيذة تزيد الخصوبة لدى الرجالمكملات زيت السمك تزيد الخصوبةوأجرى مجموعة من...

الأرق.. أسبابه وسبل علاجه

هل تتكرر معاناتك في عدم قدرتك على النوم في المواعيد الطبيعية لك؟ لا شك أن الأرق هو اضطراب عام أمر شائع يتعرض له كل البشر من حين إلى آخر ولكن ماذا إذا استمر هذا العرض وظل يتكرر معك؟. ...