بين فترة وأخرى يشعر الكثير من الناس أثناء الاستيقاظ بأنهم لا يستطيعون الحركة وبثقل غريب في التنفس وفقدان القدرة على تحريك أي من أطراف الجسم، وهو الأمر الذي يسمى بالجاثوم أو شلل النوم.
والحقيقة هناك الكثير من الشائعات حول الإصابة بالجاثوم، فهناك من يقول بجلوس نفر من الجن فوق الصدر هو ما يسبب عدم القدرة على التنفس أو التحرك، وهناك رأي آخر يرى أن الأمر نفسي بحت ولا علاقة بالعالم الآخر به .
وإذا كنت قد سبق لك الإصابة بالجاثوم أو شلل النوم فالتقرير التالي سوف يستعرض أهم الأعراض التي تجلبها تلك الحالة الغريبة .
1- الشعور بالموت
من أهم الأعراض التي يشعر بها المصاب هي الإحساس بأن العقل سليم ويعمل بصورة طبيعية، ولكن تحريك أي عضو من أعضاء الجسم يعد أمراً من المستحيلات وذلك بحسب الطبيب مايكل بريوس الحائز على درجة الدكتوراه في الطب النفسي والأمراض السريرية وزميل الأكاديمية الأمريكية لطب النوم .
لعناية أكبر ونظافة أكثر.. تعرف إلى القواعد الصيفية للاستحمام الأمثل
2- ليس كابوساً ولكن !
الإصابة بالجاثوم أو بشلل النوم ليس كابوساً بل هو أكثر تعقيداً من ذلك؛ ففي حالة الكابوس يرسل المخ إشارات إلى العضلات؛ لكي تسترخي حتى لا يحدث هناك ارتباط بين الحلم والواقع فتصاب بالأذى أثناء النوم .
أما في حالة شلل النوم فأنت لا تحلم؛ لأنه يحدث بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من الفراش فعقلك يكون مستيقظاً وعلى وعي بما يحيط به ولكن جسدك لا يستطيع الحركة حتى التنفس يتم بمنتهى الصعوبة .
3- في النوم أو اليقظة
على الرغم من أن الجاثوم أو شلل النوم يحدث غالباً عند الاستقاظ من النوم مباشرةً إلا أنه أيضاً قد يحدث بعد الاستيقاظ والنهوض من فراشك بشكل مفاجئ وإن كان هذا الأمر نادر الحدوث .
4- الهلوسة
على عكس الأحلام التي تحدث أثناء النوم وأنت مغمض العينين يرى الشخص المصاب بشلل النوم الكثير من الهلاوس المخيفة وهو بالطبع ما يجعل الأمر في غاية الصعوبة؛ لأنك ترى أشياء مخيفة وأنت تعلم أنك لا تحلم وفي نفس الوقت تتنفس بصعوبة ولا تستطيع التحرك.
5- لا تستطيع المساعدة
عند رؤية الكوابيس المزعجة قد تستطيع إيقاظ نفسك من النوم والخروج من الكابوس، ولكن الأمر مختلف في شلل النوم؛ لأنك ببساطة مستيقظ ولا تحلم وللأسف محاولاتك في تحريك جسدك لن تنجح إلا بعد انتهاء تلك الحالة من تلقاء نفسها .
6- الجميع
الإصابة بالجاثوم أو شلل النوم لا ينحصر على فئة عمرية معينة، فحتى الأطفال من الممكن أن يصابوا بتلك الحالة المروعة .
7- نم أكثر
إذا كنت لا تحصل على عدد ساعات كافية من النوم فربما عليك محاولة الحصول على راحة أكبر بأي طريقة، فالأشخاص الذين لا يحصلون على عدد ساعات كافٍ من النوم أكثر عرضة للإصابة بشلل النوم .
8- ليس هناك أسباب
ولكن يُعتقد أن الإجهاد والاكتئاب وبعض الأدوية النفسية القوية لها علاقة كبيرة بحدوث حالة "شلل النوم"، ولكن تلك الأسباب لاتزال غير مؤكدة وتحت البحث والدراسة .
9- ظاهرة قديمة
ظاهرة الجاثوم ليست أمراً جديداً على البشر أو مرض تسببت به التكنولوجيا، فهذه الظاهرة تحدث منذ عقود طويلة وهذا ما تظهره تماثيل الحضارات القديمة كالحضارة الرومانية والإغريقية .
10- بعض الرسومات
الرسام السويسري هنري فوسيلي رسم لوحات يُقال إنها مُستلهمة من تجارب واقعية لما يراه الأشخاص المصابون بتلك الحالة المرضية السريرية من هلوسات بصرية.
11- الجن
