هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن أكل اللحوم تماماً

main image
6 صور
فوائد كبيرة ..هذا ما سيحدث لجسمك عند الابتعاد عن اللحوم !

فوائد كبيرة ..هذا ما سيحدث لجسمك عند الابتعاد عن اللحوم !

عملية الحرق :   تقول خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا  أوسلاندر أنه وعلى الرغم من أهمية البروتينات التي يتم الحصول عليها من الدهون في مجال خسارة الوزن وتسريع عملية حرق الدهون إلا أن الخضراوات والفواكهة تحتوي أيضاً على المميزات التي تحتوي عليها اللحوم بأنواعها في مساعدة البشر في تسريع عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

عملية الحرق : تقول خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا أوسلاندر أنه وعلى الرغم من أهمية البروتينات التي يتم الحصول عليها من الدهون في مجال خسارة الوزن وتسريع عملية حرق الدهون إلا أن الخضراوات والفواكهة تحتوي أيضاً على المميزات التي تحتوي عليها اللحوم بأنواعها في مساعدة البشر في تسريع عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

طاقة أكبر  : بحسب خبراء التغذية الداعمين لعملية التحول إلى النمط النباتي فإن الاعتماد على الحمية الغذائية التي تحتوي على الخضراوات والفواكهة فقط يساعد في منح مستويات عالية من الطاقة بالنسبة للرياضيين والأشخاص العاديين دون الشعور بالتخمة والكسل الذي يشعر الكثيرين به عند تناول اللحوم .

طاقة أكبر : بحسب خبراء التغذية الداعمين لعملية التحول إلى النمط النباتي فإن الاعتماد على الحمية الغذائية التي تحتوي على الخضراوات والفواكهة فقط يساعد في منح مستويات عالية من الطاقة بالنسبة للرياضيين والأشخاص العاديين دون الشعور بالتخمة والكسل الذي يشعر الكثيرين به عند تناول اللحوم .

 شعر أفضل    : دمج الفواكهة مع الخضروات بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات له تأثير إيجابي وكبير على تحسن صحة الشعر وتغذيته وتقوية فروة الرأس مما يقلل من فرص تساقطه وأيضاً علاج ضعف الأظافر

شعر أفضل : دمج الفواكهة مع الخضروات بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات له تأثير إيجابي وكبير على تحسن صحة الشعر وتغذيته وتقوية فروة الرأس مما يقلل من فرص تساقطه وأيضاً علاج ضعف الأظافر

 لا وزن إضافي  :  من الصعب أن تجد شخص نباتي يعاني من مشكلة الوزن الزائد ويعاني من السمنة فالكاربوهيدرات والدهون الصحية التي تحتوي عليها الفواكهة والخضراوت والمكسرات لا تتسبب في زيادة الوزن عند تناولها بكميات مناسبة .

لا وزن إضافي : من الصعب أن تجد شخص نباتي يعاني من مشكلة الوزن الزائد ويعاني من السمنة فالكاربوهيدرات والدهون الصحية التي تحتوي عليها الفواكهة والخضراوت والمكسرات لا تتسبب في زيادة الوزن عند تناولها بكميات مناسبة .

جلد صحي   : يظهر نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على فيتامين C  دوراً كبيراً في تحسين صحة الجلد وتجديد شبابه وتأخر ظهور علامات الشيخوخة والترهلات عليه بحسب خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا أوسلاندر .

جلد صحي : يظهر نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على فيتامين C دوراً كبيراً في تحسين صحة الجلد وتجديد شبابه وتأخر ظهور علامات الشيخوخة والترهلات عليه بحسب خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا أوسلاندر .

سواء من أجل اتباع الحميات الغذائية المختلفة أو بسبب التعاطف مع الحيوانات وعدم احتمال رؤيتها تتعرض للذبح بدأ الكثير من البشر في ترك تناول أكل اللجوم بمختلف أنواعها من أجل عدة أسباب منها ما هو صحي في اعتقادهم ومنها ما هو نفسي .

تجنب هذه الأغذية لعلاج قرحة المعدة سريعاً

والحقيقة أن هناك نسبة ليست بالقليلة من المتخصصين في التغذية ينصحون بتقليل كمية اللحوم وبالأخص الحمراء منها مع زيادة كمية الفواكه والخضراوات من أجل التمتع بعدة مميزات صحية من أهمها :

1- عملية الحرق 

تقول خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا  أوسلاندر إنه وعلى الرغم من أهمية البروتينات التي يتم الحصول عليها من الدهون في مجال خسارة الوزن وتسريع عملية حرق الدهون إلا أن الخضراوات والفواكه تحتوي أيضاً على المميزات التي تحتوي عليها اللحوم بأنواعها في مساعدة البشر في تسريع عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

هذا ما سيصيبك إذا لم تكن تشرب الكثير من المياه.. احترس! (صور)

2- طاقة أكبر 

بحسب خبراء التغذية الداعمين لعملية التحول إلى النمط النباتي فإن الاعتماد على الحمية الغذائية التي تحتوي على الخضراوات والفواكه فقط يساعد في منح مستويات عالية من الطاقة بالنسبة للرياضيين والأشخاص العاديين دون الشعور بالتخمة والكسل الذي يشعر الكثيرون به عند تناول اللحوم .

3- شعر أفضل 

دمج الفواكهة مع الخضروات بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات له تأثير إيجابي وكبير على تحسن صحة الشعر وتغذيته وتقوية فروة الرأس، مما يقلل من فرص تساقطه وأيضاً علاج ضعف الأظافر 

أجود المستحضرات الطبية لصحة الرجل الجنسية

4- لا وزن إضافي 
 
من الصعب أن تجد شخصاً نباتياً يعاني من مشكلة الوزن الزائد، ويعاني من السمنة فالكاربوهيدرات والدهون الصحية التي تحتوي عليها الفواكه والخضراوات والمكسرات لا تتسبب في زيادة الوزن عند تناولها بكميات مناسبة .
 
5- جلد صحي 
 
 
يظهر نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة التي تحتوي على فيتامين C  دوراً كبيراً في تحسين صحة الجلد وتجديد شبابه وتأخر ظهور علامات الشيخوخة والترهلات عليه بحسب خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا أوسلاندر .

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل