هل يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى الإصابة بالسكري؟

main image

يسود بين الكثيرين اعتقاد بأن الإفراط ‫في تناول السكر يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، فما مدى صحة هذا ‫الاعتقاد؟

‫ورداً على هذا الاستفسار، أكد البروفيسور الألماني أندرياس بفايفر على ‫خطأ هذا الاعتقاد الشائع، مؤكداً أن "السكر في حد ذاته لا يؤدي ‫إلى السكري".

أسرار أطباء القلب في المحافظة على صحة قلوبهم

‫وأوضح بفايفر، وهو مدير عيادة الغدد الصماء بمستشفى شاريتيه بالعاصمة برلين، ‫أنه على الرغم من أن الإفراط في تناول السكر يمهد الطريق للبدانة التي ‫تعزز بدورها من الإصابة بالسكري، فإنه ليست هناك علاقة سببية مباشرة ‫بين تناول السكر والإصابة بالسكري.

‫وأردف البروفيسور الألماني أن عوامل الخطورة المؤدية للسكري تتمثل في ‫البدانة وقلة ممارسة الأنشطة الحركية.

لذا يمكن الوقاية من السكري من ‫خلال إنقاص الوزن وممارسة الأنشطة الحركية بمعدل نصف ساعة يومياً على ‫الأقل، إلى جانب الاهتمام بالتغذية الصحية، مثل الإقلال من الدهون المشبعة والسكر والإكثار من الألياف الغذائية.

تعاني من اصفرار الأسنان؟ الحل في تقليل هذه الأطعمة

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل