3 طرق للتوقف عن التفكير في الجنس

main image
5 صور
التحدث بالجنس مع أحد أصدقائك

التحدث بالجنس مع أحد أصدقائك

3 طرق للتوقف عن النفكير في الجنس

3 طرق للتوقف عن النفكير في الجنس

حاول تحريك القلم والمشاركة في الأحاديث

حاول تحريك القلم والمشاركة في الأحاديث

عدم مشاهدة الأفلام الإباحية

عدم مشاهدة الأفلام الإباحية

سماع الموسيقى لعدم التفكير بالجنس

سماع الموسيقى لعدم التفكير بالجنس

التفكير في الجنس أمر طبيعي، فالله تعالى خلق الإنسان للتزاوج والتكاثر، ولكن إذا كنت ما زلت شاباً عازباً وتفكر كثيراً في الجنس، إذاً عليك اتباع إحدى تلك الطرق الثلاث.

صاحبة أجمل وجه في العالم (صور)

1- تجنب الأشياء المثيرة:

توقف عن التفكير تماماً في الجنس، وحاول الابتعاد عن الأشياء التي تذكرك به، حاول التركيز على عملك أو الذهاب إلى صالات الرياضة أو الانشغال بالدرس، فحاول مثلاً تدوين الملاحظات إذا بدأت بالتفكير، وحافظ على تحريك القلم في يديك، الأمر الذي يذكرك باستمرارية التركيز والمشاركة بالأحاديث، وعليك أيضاً عدم مشاهدة المواد الإباحية؛ لأنها تحفز على التفكير بالجنس باستمرار، لذلك تخلص من الأفلام الإباحية في منزلك، وتجنب مشاهدتها.

2- حاول فعل شيء آخر:

حوّل دافعك الجنسي إلى طاقة خلاقة، بدلاً من التفكير بالجنس كرس نفسك لقراءة القرآن أو الاعتكاف في المسجد، أو ممارسة عمل خيري وتطوعي في الشهر رمضان الكريم، كما يمكنك استغلال هوايتك الإبداعية، مثل الكتابة والرسم والنحت، أو الذهاب إلى النادي مع بعض الأصدقاء، وترك القليل من الوقت في نهاية اليوم للتأمل والاسترخاء، ولكن ليس كثيراً؛ كي لا تشعر بالملل.

الحب من طرف واحد ليس حظاً عاثراً.. بل حالة نفسية معقدة

3- التحدث بالجنس:

تحدث عن موضوع كثرة ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجتك وذلك عندما تجد نفسك تخوض في الجنس أكثر مما كنت ترغب فيه، فهي سوف تساعدك، أما إذا كنت في سن المراهقة، يمكنك التحدث مع أحد والديْك لتشعر بالراحة، أو مع إخوتك الأكبر سناً أو أحد أقاربك، أو صديق تثق به فيساعدك لحل هذه المشكلة، وإذا شعرت بأن التفكير أصبح مزعجاً، يمكنك اللجوء إلى معالج نفسي فهو يساعدك لمعرفة كيفية التعامل مع هذه الأفكار.

لماذا يشعر الرجال بالرهبة من الزواج؟

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من تطوير الذات