شيء تمارسه كل يوم يُعد رابع مسبب للموت عالمياً.. ما هو؟

main image
4 صور
أمر تقوم به يوميا يُعد رابع مسبب للموت عالميا.. تعرف عليه

أمر تقوم به يوميا يُعد رابع مسبب للموت عالميا.. تعرف عليه

وإلى جانب هذه الأعراض القاتلة للجلوس طويلاً، أظهرت دراسات سابقة أنه أيضاً مرتبطٌ بالإصابة بأمراض السمنة والبدانة وتشكّل الدوالي الوريدية التي تشوّه شكل الساقين، وبزيادة إمكانية الإصابة بالجلطات وحتى مرض السرطان، إضافة إلى أمراض مزمنة أخرى.

وإلى جانب هذه الأعراض القاتلة للجلوس طويلاً، أظهرت دراسات سابقة أنه أيضاً مرتبطٌ بالإصابة بأمراض السمنة والبدانة وتشكّل الدوالي الوريدية التي تشوّه شكل الساقين، وبزيادة إمكانية الإصابة بالجلطات وحتى مرض السرطان، إضافة إلى أمراض مزمنة أخرى.

وما يزيد الطين بلة هو أن الحياة العصرية تحفز على الجلوس لفترات طويلة، أثناء قيادة السيارة، والعمل في المكتب، وقضاء الوقت في المقاهي والأماكن العامة، وغيرها.

وما يزيد الطين بلة هو أن الحياة العصرية تحفز على الجلوس لفترات طويلة، أثناء قيادة السيارة، والعمل في المكتب، وقضاء الوقت في المقاهي والأماكن العامة، وغيرها.

أظهرت دراسة هولندية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة يتسبب في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني بنسبة كبيرة.

وتوصل الباحثون إلى هذا الاكتشاف من خلال اختبار مستويات الغلوكوز في الدم للمشاركين في البحث لثمانية أيام، وفقا لموقع سي إن إن الأمريكي.

لست وحدك.. لهذا يشعر الرجال بالتعب والنعاس بعد ممارسة الجنس

 وجلس غالبية الـ 2497 مشاركاً في البحث لتسع ساعات على الأقل يومياً. وكلّما زادت فترة الجلوس لساعة إضافية، تزيد إمكانية تطور مرض السكري من النمط الثاني لدى المشاركين بـ 22 بالمائة، وإمكانية الإصابة بمتلازمة الأيض بنسبة 39 بالمائة.

كما أظهرت الدراسة أن المشاركين الذين يعانون أصلاً من مرض السكري النمط الثاني، هم غالباً من المدخنين الذين يعانون من الوزن الزائد.

الطريقة المثالية للجلوس أمام الكمبيوتر

وإلى جانب هذه الأعراض القاتلة للجلوس طويلاً، أظهرت دراسات سابقة أنه أيضاً مرتبطٌ بالإصابة بأمراض السمنة والبدانة وتشكّل الدوالي الوريدية التي تشوّه شكل الساقين، وبزيادة إمكانية الإصابة بالجلطات وحتى مرض السرطان، إضافة إلى أمراض مزمنة أخرى.

وما يزيد الطين بلة هو أن الحياة العصرية تحفز على الجلوس لفترات طويلة، أثناء قيادة السيارة، والعمل في المكتب، وقضاء الوقت في المقاهي والأماكن العامة، وغيرها.

كيف تتخلص من مخاطر كثرة الجلوس في العمل؟

لكل هذا لا يبدو أنه من غير المفاجئ أن منظمة الصحة العالمية صنّفت قلّة النشاط البدني كرابع مسبب للوفاة بين الأشخاص من حول العالم.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل