اكتشاف الوقت المثالي للإقلاع عن التدخين

main image
تبين أن الوقت المثالي لترك التدخين هو فترة الانتقال من سكن إلى آخر.
 
 
هذا ما اكتشفه علماء جامعة باث البريطانية، معللين استنتاجهم هذا بكون الناس خلاله أكثر تقبلاً للأفكار والمعلومات الجديدة؛ لأنها مرتبطة بتغير كبير في نمط عيشهم.
 
فعندما يشتري الإنسان عادة منزلاً جديداً أو ينتقل من عمله إلى عمل جديد، لا يفكر في عمل شيء كبير يغير من نمط حياته. ولكن علماء النفس اكتشفوا أن التغيرات في نمط حياة الإنسان، تشكل فرصة كبيرة للتخلص من عادات سيئة مثل التدخين.
 
 
واتضح للعلماء أن الناس يكونون أكثر انفتاحاً وتقبلاً للآراء والأفكار الجديدة، عندما يمرون في فترة تغير كبير في حياتهم، خلال فترة زمنية لا تزيد على ثلاثة أشهر، يعود بعدها الإنسان إلى عاداته السابقة بقوة، بحيث يصبح من الصعوبة جداً التخلي عنها.
 
وقد استنتج العلماء هذا من متابعتهم ودراستهم لـ800 شخص يعيشون في إحدى المدن البريطانية.
 

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل