9 طرق لإظهار الثقة بالنفس ولغة جسدك

main image
7 صور
9 طرق لإظهار الثقة بالنفس ولغة جسدك

9 طرق لإظهار الثقة بالنفس ولغة جسدك

لا تجعل يديك تتأرجحان

لا تجعل يديك تتأرجحان

وضع اليدين في الجيوب تدل على عدم الثقة بالنفس

وضع اليدين في الجيوب تدل على عدم الثقة بالنفس

حافظ على مستوى عينيك لإظهار الثقة

حافظ على مستوى عينيك لإظهار الثقة

الوقوف بشكل مستقيم دلالة على الثقة بالنفس

الوقوف بشكل مستقيم دلالة على الثقة بالنفس

صافح بقوة وبيد ثابتة

صافح بقوة وبيد ثابتة

افبتسامة تشعرك بالراحة التمة

افبتسامة تشعرك بالراحة التمة

يقولون إن الصورة تساوي ألف كلمة، صور الآن نفسك، كرجل يقترب الآن من امرأة أو من الشركاء في العمل، أو المشي في اجتماع لمجلس الإدارة، أو أن تكون طرفاً فيه، كيف سينظرون إليك؟ ما هي الرسالة التي ستصل لحظة دخولك إلى الغرفة؟ ماذا ستقول عيناك ويداك وكتفاك؟ هل ستجمع الثقة بنفسك ولغة جسدك؟ هذه نصائح ستظهر ثقتك بنفسك، وستعبر عن لغة جسدك في آن واحد.

1- لا تضع يديك في جيوبك:

الناس يأخذون فكرة عنك منذ النظرة الأولى؛ لذلك تجنب أن تضع يديك في جيوب البنطال عندما تقابل أحداً ما؛ لأن ذلك سيبرز عدم الثقة بنفسك، وإخفاء اليدين هو وسيلة لإخفاء التوتر الذي نشعر به، فاحفظ يديك حرتين لتظهر للناس أن ليس لديك ما تخفيه.

2- لا تجعل يديك تتأرجحان:

هي علامة واضحة على العصبية والقلق والتوتر، وبالتأكيد عدم الثقة بالنفس، يداك يمكن أن تكونا أسوأ أعدائك؛ فحافظ على ثباتهما، يمكنك التحدث والإيماءات بهدوء، وعندما تجلس تجنب أيضاً اهتزاز ساقك.

3- حافظ على مستوى عينيك:

حفظ مستوى عينيك قد يكون واحداً من أصعب الطرق؛ لإظهار الثقة في لغة الجسد، عندما تتواصل مع الآخرين، انظر إلى أعينهم، ولا تنظر إلى الأرض؛ لتبرز ثقتك بالنفس العالية.

4- الوقوف بشكل مستقيم مع الكتفين إلى الخلف:

طريقة الوقوف هي التي تعبر عن مدى ثقتك بنفسك؛ فركز على دفع كتفيك إلى الوراء قليلاً عند الوقوف أو عند المشي بشكل مستقيم.

5- اجعل خطواتك كبيرة:

اهتم لطريقة مشيك؛ فعليك أن تأخذ خطوات كبيرة وواسعة تجعلك تبدو هادفاً وطموحاً؛ فذلك يدل على الثقة.

6- أسلوب المصافحة:

صافح بقوة وبيد ثابتة، هذا الأسلوب سيبرز ثقة بنفس عالية.

7- المظهر الخارجي:

عنصر مهم جداً لمعرفة شخصيتك؛ فعليك دائماً الاهتمام بالمظهر المهندم وشعر مصفف ورائحة العطر تفوح بقوة.

8- الابتسامة:

هي تبرز أنك لست قلقاً، وتشعر براحة تامة.

9- لا تحنِ ذراعيك:

عليك أن تجعلهما دائماً مستقيمتين؛ فلغة الجسد وسيلة لإبراز ثقتك بنفسك.

 

سمات

المزيد من تطوير الذات