انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

main image
3 صور
انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

انفوجراف| 20 نوعاً من الأطعمة تنقي جسمك من السموم

إذا كنت ترغب فى الاهتمام بصحتك وحماية جسدك من عوامل التلوث والسموم التى انتشتر فى البيئة نتيجة الصناعات الكيميائية وعوادم السيارات وغيرها من العوامل، التي تضر بصحة الإنسان وتقلل من قدراته البدنية، فهذا الموضوع سيوضح لك أهم الطرق التي يمكن أن تتبعها لحماية نفسك من تلك السموم.

مضادات السموم:

مضادات السموم هى مجموعة من المواد تساعد على حماية أجسامنا الجزيئات والعناصر الضارة، والتى تدخل إلى أجسامنا كل يوم، والتى تتراكم فيه نتيجة الملوثات التى نتعرض لها، والتى تسبب لنا أمراض تصلب الشرايين والسرطان، وغيرها من الأمراض الشائعة فى زماننا هذا، فتبقى مضادات السموم فى أجسامنا لحمايتها وتعمل كعلاج وحماية طبيعية.

وفيما يلي سنعرض أهم الأطعمة التى تحتوى على أعلى نسبة من مضادات السموم:

وهذا الترتيب لا يعني أنك ستحصل على معظم مضادات السموم من الأطعمة فى أول القائمة أكثر من الأطعمة التي تأتي فى ذيلها، فكمية مواد الأكسدة المفيدة لجسمك تعود إلى قدرة جسدك على امتصاصها منالمادة الغذائية.

وستشاعد تلك القائمة كل من يرغب فى أن يرفع نسبة مضادات السموم فى جسمه لحماية صحته، فيمكنك إضافة بعض تلك الأنواع إلى قائمة طعامك لحماية نفسك بصورة مستمرة.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل