فنجان القهوة الصباحي أكثر ما يفتقده الصائم خلال الصيام؛ لذلك يحرص الكثيرون على تناوله مباشرة بعد الإفطار للتخلص من الخمول واستعادة النشاط من جديد والتخلص من الصداع المرافق للصوم.
شرب القهوة في رمضان
وأشار متخصص التغذية إلى أن تناول القهوة بعد الإفطار من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون، وتتسبب في فقدان كميات كبيرة من سوائل الجسم وإحداث اضطرابات في الجهاز الهضمي من بينها الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم.
ونصح باحتساء القهوة بعد ساعة على الأقل من تناول وجبة الإفطار لإعطاء فرصة للأمعاء لهضم الطعام، وقبل تناول السحور بساعتين على الأقل؛ لتفادي جفاف الحلق والشعور بالعطش خلال الصيام؛ بحيث لا تزيد كمية القهوة المتناولة خلال اليوم الواحد عن كوبين فقط.
https://www.youtube.com/watch?v=-d9iFVJ4qRA
