احذر.. ضوء الغرفة في مكان النوم يسبب الوفاة

احذر.. ضوء الغرفة في مكان النوم يسبب الوفاة

حذر باحثون من ترك ضوء خافت أو إضاءة بسيطة في الغرفة أثناء النوم، مؤكدين أنها قد تسبب الوفاة، ورغم أنها عادة بسيطة ولكن أخطارها قد تصل إلى الموت.
 
وأكد الباحثون أن ترك ضوء منخفض داخل مكان النوم، يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأمراض القلبية بأنواعها المختلفة، بجانب أنها تزيد من معدلات حدوث تصلب الشرايين، حيث قام الباحثون بأعمال مراقبة وفحص لمدة 3 سنوات للوصول إلى نتائج تلك الدراسة.
وحول السبب في أضرار الإضاءة الخافتة، أرجع الباحثون الأمر إلى أن ذلك الضوء يصل إلى الجفون مما يترتب عليه، قلة إنتاج هرمون الميلاتونين أثناء الليل، وهو الهرمون المسئول عن علاج الالتهابات وتقليل ضغط الدم. 
 
مؤلف الدراسة الياباني كينجي أوباياشي، أكد أن الدراسة تكشف وجود ارتباط هام بين تطور تصلب الشرايين وشدة الضوء في مكان النوم، ولكن بشكل مستقل عن المخاطر المعروفة بما فيها الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم والوضع الاقتصادي والتدخين والسمنة والعمر.
 
وأوضح أن السبب الرئيسي في اضطرابات النوم، هو التعرض للضوء من الكهرباء في أوقات الليل، في حين يجب أن يكون النوم بدون مصدر الضوء. 
وعن أضرار ذلك الضوء في مكان النوم، أكد الباحثون أنه يقلل من راحة الجسم حيث ينشط الخلايا العصبية المسئولة عن اليقظة، وإعاقة إفراز هرمون الميلاتونين، وله تأثير على الخلايا الحساسة للضوء في العينين، واضطراب الساعة البيولوجية والحيوية للجسم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع غرائب ومنوعات

3 أفيال تقتحم مطعماً وتتناول طعام نزلائه في زامبيا.. كيف تعامل السائحون؟ «فيديو»

دقائق من الرعب والترقب، عاشها عدد من السائحين أثناء تناول طعام الإفطار في مطعم مفتوح بغابات زامبيا، بعدما فوجئوا بـ3 أفيال تقتحم عليهم صالة الطعام، وشاركتهم تناول الإفطار قبل الرحيل في هدوء. ...