13 طريقة سهلة لتنمية وتطوير الذكاء العاطفي (إنفوجراف)

13 طريقة سهلة وبسيطة لتنمية وتطوير الذكاء العاطفي

يتمتع 90% من أصحاب الأداء المتميز في بيئة العمل بذكاء عاطفي عالي المستوى

يعني قدرتهم على معرفة أنفسهم جيدا مع القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بشكل جيد.

يتكون الذكاء العاطفي من 5 عناصر هما؛ الوعي الذاتي، التنظيم، التحفيز، التعاطف، المهارات الاجتماعية.

يتمتع 90% من أصحاب الأداء المتميز في بيئة العمل بذكاء عاطفي عالي المستوى؛ ما يعني قدرتهم على معرفة أنفسهم جيدًا، والقدرة على فهم مشاعر الآخرين، والتفاعل معهم بشكل جيد.
 

ما الذكاء العاطفي؟

نتيجة بحث الصور عن الذكاء العاطفي

يتكون الذكاء العاطفي من 5 عناصر "الوعي الذاتي، التنظيم، التحفيز، التعاطف، والمهارات الاجتماعية".
 
وهناك مجموعة من الطرق تساعدك على تنمية الذكاء العاطفي لديك، منها الوعي الذاتي بمعنى ملاحظة سلوكك الشخصي، إضافةً إلى تحمل مسؤولية مشاعرك وأفعالك، والاستمتاع بنجاحاتك، وتنظيم إيجابيات حياتك، مع عدم تجاهل السلبيات لتصحيحها.

طرق لتنمية الذكاء العاطفي 

كما أنه يجب عليك اعتماد طريقة حازمة (غير عدوانية أو سلبية للغاية) في معالجة الأمور، والتعاطي مع الخلافات في وجهات النظر بحكمة، كما عليك أيضًا الاهتمام بتدريب الذات على الإيجابية، وتقبل النقد، والتعاطف مع الآخرين، والانشغال إلى حد ما بمشكلاتهم.
 
عليك أيضًا المحافظة على العلاقات الاجتماعية، والاستفادة من مهارات القيادة الخاصة بك، والاستفادة من مهارات الاستماع لديك، كما يجب عليك الالتزام بالجدول الزمني، ووضع أهداف شخصية لتحقيقها.
 

كل ما هو مميز تجدونه على و

لمشاهدة أجمل صور وفيديوهات الأناقة والمنوعات زوروا  و

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع تطوير الذات

هل تكوّن انطباعات أولى خاطئة عن الآخرين.. هكذا تكون انطباعات صحيحة

تقريبًا لا يوجد شخص لم يُخطئ أثناء تكوين الانطباع الأول إزاء شخص آخر، ربما تعتقد أن هذا الشخص وقح أو ساذج، أو يعاني من مشكلة ما، ولكنك في الحقيقة قابلته في يوم سيىء، أو خلال فترة مزعجة في حياته، ولكن...

ما هو التفكير الناقد؟.. وإستراتيجية لتطبيقه على المواقف الحقيقية

يمكن وصف التفكير الناقد بأنه عملية عقلية مهمة يجريها الشخص بشكل يومي وتكون مصاحبة للإنسان، وهو عبارة عن سلسلة من النشاط الذهني للدماغ عند تعرضها لمثير عن طريق إحدى الحواس الخمسة، وهو متطلب رئيسي...

كيف تحقق أهدافك في المستقبل؟.. أهم مهارات التفكير يجب عليك اكتسابها

لا يوجد شخص لا يملك مهارات تفكير، ولكن لا يستخدمها الجميع بفعالية، مع مرور الوقت طوّر البشر مهارات التفكير، وتمكنوا من تطوير قدراتهم على اتخاذ القرارات، وحل المشكلات والخروج من الأزمات.  ...