13 طريقة سهلة لتنمية وتطوير الذكاء العاطفي (إنفوجراف)

13 طريقة سهلة وبسيطة لتنمية وتطوير الذكاء العاطفي

يتمتع 90% من أصحاب الأداء المتميز في بيئة العمل بذكاء عاطفي عالي المستوى

يعني قدرتهم على معرفة أنفسهم جيدا مع القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بشكل جيد.

يتكون الذكاء العاطفي من 5 عناصر هما؛ الوعي الذاتي، التنظيم، التحفيز، التعاطف، المهارات الاجتماعية.

يتمتع 90% من أصحاب الأداء المتميز في بيئة العمل بذكاء عاطفي عالي المستوى؛ ما يعني قدرتهم على معرفة أنفسهم جيدًا، والقدرة على فهم مشاعر الآخرين، والتفاعل معهم بشكل جيد.
 

ما الذكاء العاطفي؟

نتيجة بحث الصور عن الذكاء العاطفي

يتكون الذكاء العاطفي من 5 عناصر "الوعي الذاتي، التنظيم، التحفيز، التعاطف، والمهارات الاجتماعية".
 
وهناك مجموعة من الطرق تساعدك على تنمية الذكاء العاطفي لديك، منها الوعي الذاتي بمعنى ملاحظة سلوكك الشخصي، إضافةً إلى تحمل مسؤولية مشاعرك وأفعالك، والاستمتاع بنجاحاتك، وتنظيم إيجابيات حياتك، مع عدم تجاهل السلبيات لتصحيحها.

طرق لتنمية الذكاء العاطفي 

كما أنه يجب عليك اعتماد طريقة حازمة (غير عدوانية أو سلبية للغاية) في معالجة الأمور، والتعاطي مع الخلافات في وجهات النظر بحكمة، كما عليك أيضًا الاهتمام بتدريب الذات على الإيجابية، وتقبل النقد، والتعاطف مع الآخرين، والانشغال إلى حد ما بمشكلاتهم.
 
عليك أيضًا المحافظة على العلاقات الاجتماعية، والاستفادة من مهارات القيادة الخاصة بك، والاستفادة من مهارات الاستماع لديك، كما يجب عليك الالتزام بالجدول الزمني، ووضع أهداف شخصية لتحقيقها.
 

كل ما هو مميز تجدونه على و

لمشاهدة أجمل صور وفيديوهات الأناقة والمنوعات زوروا  و

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع تطوير الذات

هذه الصفات يتميز بها أصحاب التفكير الإيجابي.. كيف تصبح مثلهم؟

لا شك أن التفكير الإيجابي هو أحد الصفات المشتركة التي لا تتوفر سوى لدى الناجحين في مجالات الحياة المختلفة، فالتفكير الإيجابي هو أكثر العلامات النفسية دلالةً على الثقة بالنفس، والإيمان بها وقوة...