احذر.. الوقوف أو الجلوس الخاطئ لفترات طويلة يصيبك بأمراض خطيرة

احذر.. الوقوف او الجلوس الخاطئ لفترات طويلة يصيبك بأمراض خطيرة

جمعينا نضطر احيانا إلى الوقوف أو الجلوس لأوقات وفترات طويلة

ولكن أحذروا من ذلك فقد يكون له مضاعفات كبيرة.

وطريقة الجلوس او الوقوف السليمة في حد ذاتها يمكنها ان تقلل من الإجهاد على ظهرك،

جمعينا نضطر أحياناً إلى الوقوف أو الجلوس لأوقات وفترات طويلة، سواء بحكم أعمالنا على المكاتب أو الأعمال في ميادين عمل مفتوحة تحتاج منا إلى الوقوف لفترة طويلة، ولكن احذروا من ذلك فقد تكون له مضاعفات كبيرة. 
 
وطريقة الجلوس أو الوقوف السليمة في حد ذاتها يمكنها أن تقلل من الإجهاد على ظهرك؛ ما يتيج إمكانية توسيع الرئتين وتقليصهما بشكل كامل عند الشهيق والزفير، والحماية من ارتفاع ضغط الدم المؤقت الذي ينتج عن طريقة الجلوس الخاطئة، ولكنه في العادة يكون مؤقتاً، ولكن يكون خطيراً على من يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن. 

التخلص من زيادة الوزن

نتيجة بحث الصور عن الجلوس الطويل

وقد تؤدي طريقة الجلوس الخاطئة أو الجلوس لفترات طويلة أيضاً إلى زيادة الوزن ويودي إلى اكتساب دهون كثيرة، وأيضاً قد يكون وقوفك بشكل خاطئ لفترة طويلة سبباً في آلام الظهر وخاصة المنطقة السفلية منه، في حين يؤدي الجلوس الخاطئ لفترة طويلة إلى الضغط على الأقراص الموجودة في العمود الفقري.

أسباب الشيخوخة المبكرة

نتيجة بحث الصور عن الوقوف الطويل

والشيخوخة المبكرة قد تكون أحد الأعراض الناتجة عن الجلوس أو الوقوف بوضعية خاطئة للجسم لفترات طويلة؛ ولذلك عليك تجنب ذلك.

كل ما هو مميز تجدونه على و

لمشاهدة أجمل صور وفيديوهات الأناقة والمنوعات زوروا  و

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

بعد تحذيرات شديدة من خطورتها.. وفاة الحالة الثانية بسبب السجائر الإلكترونية

في ظل تزايد التحذيرات من خطورة السجائر الإلكترونية على المستوى الدولي، تُوفي ثاني شخص في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب إصابته بمرض رئوي حاد مرتبط باستخدام "الفيب".بعد تسجيل أول حالة وفاة...

احذر.. هذه العادة اليومية تعجل بموتك

تشعر دائماً أنك لا تريد أن تتحرك، وتهوى الراحة وعدم النشاط، تحب الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الحاسوب لساعات يومياً؛ كل ذلك يجعل منك شخصاً كسولاً وغير نشيط، ويهدد من مخاطر حدوث الموت المفاجئ إلى...

زراعة الشعر في مصر .. كم تبلغ التكلفة؟

لطالما اعتبر الشعر من مظاهر الجمال، لكنه أحياناً ما يُصاب بالعديد من المشكلات، وأكثرها التساقط، التي إذا لم تتم معالجتها بشكل سريع؛ فستزداد المشكلة؛ لتصبح عمليات زراعة الشعر هي الحل الأخير. وتأتي...

أبرزها قيء وغثيان وآلام في العضلات.. تعرف على أعراض التهاب البول

كثير هي الأمراض التي تصيب الجهاز البولي، وأبرزها التهاب البَوْل الذي يعد ثاني أكثر الأمراض المُعدية شيوعاً بعد التهاب الجهاز التنفسيّ، وهو أكثر شيوعاً عند البالغين منه عند الأطفال، كما تعتبر النساء...