احذر.. الوقوف أو الجلوس الخاطئ لفترات طويلة يصيبك بأمراض خطيرة

احذر.. الوقوف او الجلوس الخاطئ لفترات طويلة يصيبك بأمراض خطيرة

جمعينا نضطر احيانا إلى الوقوف أو الجلوس لأوقات وفترات طويلة

ولكن أحذروا من ذلك فقد يكون له مضاعفات كبيرة.

وطريقة الجلوس او الوقوف السليمة في حد ذاتها يمكنها ان تقلل من الإجهاد على ظهرك،

جمعينا نضطر أحياناً إلى الوقوف أو الجلوس لأوقات وفترات طويلة، سواء بحكم أعمالنا على المكاتب أو الأعمال في ميادين عمل مفتوحة تحتاج منا إلى الوقوف لفترة طويلة، ولكن احذروا من ذلك فقد تكون له مضاعفات كبيرة. 
 
وطريقة الجلوس أو الوقوف السليمة في حد ذاتها يمكنها أن تقلل من الإجهاد على ظهرك؛ ما يتيج إمكانية توسيع الرئتين وتقليصهما بشكل كامل عند الشهيق والزفير، والحماية من ارتفاع ضغط الدم المؤقت الذي ينتج عن طريقة الجلوس الخاطئة، ولكنه في العادة يكون مؤقتاً، ولكن يكون خطيراً على من يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن. 

التخلص من زيادة الوزن

نتيجة بحث الصور عن الجلوس الطويل

وقد تؤدي طريقة الجلوس الخاطئة أو الجلوس لفترات طويلة أيضاً إلى زيادة الوزن ويودي إلى اكتساب دهون كثيرة، وأيضاً قد يكون وقوفك بشكل خاطئ لفترة طويلة سبباً في آلام الظهر وخاصة المنطقة السفلية منه، في حين يؤدي الجلوس الخاطئ لفترة طويلة إلى الضغط على الأقراص الموجودة في العمود الفقري.

أسباب الشيخوخة المبكرة

نتيجة بحث الصور عن الوقوف الطويل

والشيخوخة المبكرة قد تكون أحد الأعراض الناتجة عن الجلوس أو الوقوف بوضعية خاطئة للجسم لفترات طويلة؛ ولذلك عليك تجنب ذلك.

كل ما هو مميز تجدونه على و

لمشاهدة أجمل صور وفيديوهات الأناقة والمنوعات زوروا  و

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

أسباب ضعف الانتصاب .. العسل حل سحري

يعتبر ضعف الانتصاب من الأمور الشائعة والمنتشرة بين الرجال من مختلف الأعمار والتي تحدث لهم من حين لآخر، فكثير منهم يتعرضون لهذه المشكلة نتيجة لأسباب مختلفة، ولكن التعرض لـ ضعف الانتصاب بشكل متكرر...

قد يضعك الأمر في مواقف مُحرجة.. كيف تقوي ذاكرتك وقدرتك على الاستدعاء؟

 كل شخص يمر بلحظات يشعر فيها وكأنه خارج الزمن بالنظر إلى أنه نسي بعض الأحداث أو المواقف، خاصة إذا كان مُنشغلاً دائماً وحياته مليئة بالأمور التي تثقل كاهله. قد يكون هذا طبيعياً في بعض الأحيان...